Cross-country toutes catégories à partir de 10h, championnat du Gard...
INSCRIPTION :
INSCRIPTION :
Sur le site de la ligue LALR http://www.lalr.com ou par mail à l’adresse mayalu@free.fr pour les non licenciés.· <!--[endif]-->à partir de 9 heure et jusqu’à 30 mn avant le départ de chaque course.
Pour les clubs, transmettre la liste des participants avant le 6 janvier 2010 minuit.
Les non licenciés devront présenter un certificat médical de moins de trois mois « non contre indication de l’athlétisme en compétition »
Retrait des dossards : au Stade Stéphane DIAGANA à VERGEZE à partir de 9h00.
Le club ASSP Vergèze se décharge de toute responsabilité en cas d’incident lors des courses. Les organisateurs sont couverts par une assurance responsabilité civile prise auprès d’un assureur. Les licenciés bénéficient des garanties accordées par l’assurance de leur licence. Il incombe aux autres participants de s’assurer individuellement.
RECOMPENSES :
Médaille et diplômes à chaque participant pour la catégorie EA-PO
Médaille aux 3 premiers de chaque catégorie
Prime aux 5 clubs les plus représentés : (coureurs arrivants)
1er 120 euros
2éme 100 euros
3éme 80 euros
4éme 60 euros
5éme 40 euros
ANIMATION : René Reboul.
CONTACT : Stade Stéphane DIAGANA
Serge LEGROS 04 66 35 27 29 ou 06 83 02 63 84
4, Impasses des Carignans 30310 VERGEZE
Email : asspathle.vergeze@wanadoo.fr,
Site web :// http://www.asspv.fr
| Horaires | Catégories | Distances | Boucles |
| 10h00 | VM | 8010m | Rouge+4x Gde Boucle+Arr |
| 11h00 | EAF | Kid’s Cross | Sur le Stade |
| 11h20 | EAM | Kid’s Cross | Sur le Stade |
| 11h40 | POF | 1530m | Rouge+2x P Boucle+Arr |
| 11h55 | POM | 1530m | Rouge+2x P Boucle+Arr |
| 12h15 | BEF | 2230m | Rouge+P Boucle+Moy Boucle+Arr |
| 12h30 | BEM | 2230m | Rouge+P Boucle+Moy Boucle+Arr |
| 12h45 | MIF | 2855m | Rouge+P Boucle+Gde Boucle+Arr |
| 13h00 | MIM | 2930m | Rouge+2x Moy Boucle+Arr |
| 13h15 | JUM.ESF.SEF.VF | 5470m | Rouge+Moy Boucle+2x Gde Boucle+Arr |
| 14h00 | ESM.SEM | 9300m | Rouge+Moy Boucle+4x Gde Boucle+Arr |
| 15h00 | CAF | 2930m | Rouge+2x Moy Boucle+Arr |
| 15h20 | JUF. CAM | 3555m | Rouge+Moy Boucle+Gde Boucle+Arr |
Rouge = 200m // Bleu = 600m // Noir = 655m // orange = 220m // Vert = 440m
Jaune = 150m // Rose = 30m // Arr Violet = 150m
Bonjour! amis sportifs! première course de l'année et aussi première participation a un "cross". pour les non initiées le "cross" est une course en majorité sur piste, stade... divisé en catégories basés sur l'âge des concurents. pour ma part, j'appartiens a la catégorie senior. le parcours est adapté en fonction des catégories. voila, pour l'explication. a noter que je ne connaissais pas tout cela avant de me retrouvé sur les lieux. je prenais donc le départ a 14h dans la catégorie seniors et espoirs, pour 7 kms 385m au lieu des 9300m prévu a l'origine, suite a une erreurs des organisateurs pour la 3ème édition de ce cross a vergèze. par une belle journée d'hiver, puisque le temps était au beau fixe, je prenais un très bon départ malgré le froid et la neige au sol. mais hélas, je ne tenais pas la distance et je fus très vite doublé par la majorité des participants et je terminais les deux derniers tours en compagnie de pascal greffeuille du club de vergèze avec qui je sympathisais pour l'occasion. on finnissaient tous les deux en dernière position dans le même temps mais je fus comptabilisé en toute dernière place de la course puisqu'avec mon dossard n°1104, je finis l'épreuve en 0:35:21, 22/22 concurents arrivés, en 12,5 kms/h de moyenne. une première a tous les niveaux, donc forcément pas un super souvenir du coup. a noter pourtant que ma moyenne n'est pas catastrophique mais les cross sont souvent courus par les écoles d'athlétisme donc forcément un autre niveau. prenons tout cela comme une expérience et cela m'a permis de sympathiser avec un autre concurent, que je recroiserais peut etre sur d'autres compétitions. en espérant de meilleurs résultats dans les semaines a venir. une expérience malgré tout a ce servir pour la suite. merci a tous.
Voici les résultats de la compétition:
Voici les photos de la course:
Voici le site de la course:
