Bonjour! Amis Sportifs! Dur de réenchainer un semi marathon après en avoir fait un la semaine dernière a toulouse. j'aurais du mal a réaliser une aussi bonne performance qu'a toulouse la semaine dernière. d'autant, que j'ai une douleur persistante depuis cette course au tendon d'achille (une blessure qui m'a fait bien des misères tout le long de l'été). bises a tous.
10 km et semi-marathon en 1 ou 2 boucles sur route, ville, piste cyclable et corniche longeant le boird de mer. Départ à 9h, piscine municipale du Port Marchand. Tx 8 € et 10 €. 597 part.
Bonjour! Amis Sportifs! après mes soucis de voiture près de saint tropez ce week end là, on en aurais presque oublié que j'étais allé dans le var pour courir ce semi marathon. d'autant que ma performance n'a pas été mauvaise ce jour là. bon, pas aussi bonne qu'a toulouse en raison du parcours plus en faux plats et en pente que dans la ville rose. 74/214 en 1:38:21 avec une moyenne de 12,87 kms/h. avec mon dossard n°36 pour ce qui trouverais des photos qlqs part: http://www.varmatin.com/diaporama/le-semi-marathon-de-toulon?idx=15
Semi-marathon et 10 km mesurés label régional. Parcours très plat en boucles dans le coeur de Toulouse et en bord de canal. 1850 part.
Départ à 9h 30 (10 km) et 9h 50 (21 km), complexe Airbus, 20 chemin de Garric.
Bonjour! Amis Sportifs ! 35ème course de l'année mais seulement mon 3ème semi marathon. après un été ou j'avais fais pas mal de trails (courses de montagne) en vue dans un premier temps du marvejols-mende, je suis revenus en ce début septembre a des courses plus rapide sur 10 kms (avec des moyennes excellentes de 14,00 kms/h) et un changement de surface, en vue de ce semi marathon de toulouse et celui de toulon la semaine suivante. en plus, ce mardi, c'était la reprise de l'entrainement au club, ce qui me donneras peut etre une chance d'etre un peu plus performant au fil de la saison. ce sera compliqué d'avoir des supporters sur ce coup là. vu la distance. mais je compte sur vos messages de soutiens. en espérant être plus performant sur ce genre de course. ma référence pour le moment, mon premier semi a la grande motte en mars. bises et merci a tous.
Bonjour! a tous! belle performance pour ma prestation lors de cette compétition. en effet, j'ai finis 212ème sur les 929 arrivants du semi marathon en 1:35:18 en 13,28 kms/h de moyenne. avec un dossard Numéro 2137, 99ème en catégorie senior. l'hôtel se situé (hôtel première classe de toulouse sesquières: http://www.premiere-classe-toulouse-nord-sesquieres.fr/fr/index.aspx) non loin de la sortie sept deniers (le stade du club de rugby champion d'europe du stade toulousain). d'ailleurs, la course en deux boucles nous faisait passé devant le célèbre stade ernest vallon. la veille j'avais retiré mon dossard a la salle claude nougaro, pas loin des stades d'entrainement mais a noter qu'on pouvait aussi retirer le dossard le dimanche matin jusqu'a 9h. espérons que ma performance sera tout aussi bonne lors de ma prochaine course, dès le week end prochain. bises a tous. http://www.toulouse-semi-marathon.com/public/Toulouse_2010_ResultatsSemiMarathon.pdf
Ami(e)s sportifs et futurs sportifs c'est pour vous !
10 km intramuros et sur la Barthelasse, quelques faux plats mais rien de méchant...
Bref tout ce qu'il faut pour conforter en douceur les bonnes résolutions de la rentrée et pour certains se préparer gentiment aux courses plus longues et pentues prévues cet automne ! tous les renseignements ci-dessous et sur les liens : http://www.avignon.fr/medias/news_1278598699_1.pdf qui montre le parcours http://www.avignon.fr/fr/actu/detail.donut?id=10243 avec le bulletin dinscription attaché 9ème édition des 10KM de la Cité des Papes
le dimanche 12 septembre 2010 à Avignon...
Le Service Municipal des Sports en collaboration avec le Club Athlétic Sport Avignonnais, organise le dimanche 12 septembre 2010 à 10h30, les 10KM de la Cité des Papes, course pédestre labellisée par la Fédération Française des Courses Hors Stades. Pour la 9ème édition de cet événement sportif, les rues d’Avignon et les chemins de l’Ile de la Barthelasse seront ouverts aux amateurs de course à pied pour de nouvelles performances ou simplement pour le plaisir.
Programme de la manifestation :
10 km de la Cité des Papes. De la catégorie cadet à vétéran (femmes et hommes). Départ cours Jean Jaurès, arrivée place de l’Horloge. Départ à 10h30.
Renseignements : Service Municipal des Sports, 74 bd. Jules Ferry, Avignon. Tél. : 04 90 16 31 00 / Fax : 04 90 16 31 28. Adresse E-Mail : 10km@mairie-avignon.com
Site Internet : www.avignon.fr / Actualité / Avignon bouge / Sport.
Inscriptions : -Par courrier, avant le 2 septembre 2010 au : Service Municipal des Sports, 74 bd. Jules Ferry, 84000 Avignon. - au Service des Sports, ouvert du lundi au vendredi de 9h00 à 11h30 et de 14h00 à 17h00, y compris le samedi 11 septembre 2010. - sur KMS : contact@kms.fr ou tél. : 08 92 68 33 13 (0,34euro/mn). - Place de l’Horloge, le jour même. Aucune inscription par téléphone. Dossier d’inscription : - Un bulletin d’inscription rempli et signé. - Présentation de la licence et photocopie de celle-ci ou certificat médical de non contre-indication à la pratique sportive en compétition. - Autorisation parentale manuscrite pour les mineurs non licenciés. - Droit d’inscription : 9 euros avant le 12 septembre / 12 euros le jour même.
Bonsoir! a tous! beaucoup de monde pour cette deuxième course sur avignon centre, de l'année, bien que celle du tour des remparts est plus côté en février et ou il y a un peu plus de participants. a la difference de la course de février, dans celle-ci, on quitte un peu avignon centre pour aller faire un tour sur l'ile de la barthelasse. content d'avoir retrouver nico sur cette course, ainsi que mes collègues surveillants de la maison centrale de arles. daniel était aussi présent mais hélas, je ne l'ai pas vu et il courait sans dossard vu qu'il n'avait pas de certificat médical. en tout cas, content de ma course et de mon chrono de 0:42:19 avec une moyenne de 14,18 kms/h et terminant 140/544, 60ème de ma catégorie senior, et 134ème catégorie masculin avec mon dossard n°184. a noter que c'était ma dernière course en tant que non licencié.
Bonjours! Amis Sportifs! Profitant de mes congés, j'en profite pour revenir courir un peu en provence (cette semaine a sorgues et la semaine prochaine à avignon) et dans le sud de la france pour le mois de septembre. avec pour objectif, ce mois-ci le semi marathon de toulouse le 19, voir celui de toulon le 26. donc, un objectif pour ce week end et le suivant, tester ma cheville et récupérer et en profiter de recourir dans le sud. puis, ça me fais tjrs plaisir de revenir sur la région d'avignon et de revoir les amis. j'espères qu'ils seront là pour venir m'encourager.lol. je plaisante, j'ai arrété de réver.lol. bises a tous en tout cas. http://www.provenceweb.fr/f/vaucluse/sorgues/sorgues.htm
Bonjour! Amis sportifs, je ne pense pas me tromper en disant que cette course rentre dans l'histoire de mes records personnels de haute volée avec une moyenne de 14,00 kms/h. si ça se trouve, j'ai même réalisé le meilleur résultat de mon histoire. pourtant, je me suis pas sentis allé trop vite durant cette course. même si dès le début, j'étais au contact avec les meilleurs. mais la seconde partie de la course et surtout le final ou étant dernier d'un groupe de 4 coureurs, j'en mettais deux hors jeu et j'en doublé le dernier au sprint juste avant la ligne. ce dernier que je retrouvé a ma voiture et qui me félicita mais il était bien plus agé que moi et je lui dit que si a son age, j'étais aussi performant, je serais content. déçus, de ne pas avoir vu de supporters de mes amis avignonais. au final mon dossard n°106 termina la course 45/114 en 0:42:59 en 14 kms/h de moyenne, 15ème de ma catégorie senior. une course historique.
