samedi 25 juin 2011

La Ronde De Saint Cirgues !!!!!!


bonjour! amis sportifs! seconde tentative de reprise de la competition aujourd'hui. après, sète il y a 15 jours ou cela n'a pas été très probant. cet am, c'est une reprise en montagne, disons qu'après une seule course en plus de deux mois, je m'attends a souffrir. espérons que cela se passeras bien. on profiteras au moins du temps et du paysage. bises a tous.

bonjour! amis sportifs! 1ère étape ce samedi du challenge des montagnes ardéchoises (saint cirgues en montagne le 25 juin, usclades et rieutord le 14 juillet, coucouron le 07 juillet, saint étiennes de lugdares le 21 aout) en espérant pouvoirle réaliser entièrement ce qui serait une première de pouvoir terminé un chalenge en ayant fait toutes les courses.

Bonjour! amis sportifs! pour avoir souffert, j'en ai bien bavé lors de cette course (26/36 en 0:51:24 a 11,67 kms/h de moyenne, dossard 204) me reblessant même légèrement, ce qui diffère encore ma reprise! en espérons que la deuxième partie de l'année soit de meilleure facture. bises a tous.



voici les résultats de cette édition 2011:
http://www.addsna.teamfr.eu/images/DataBase/Resultats/Challenge/2011/St-Cirgues_2011.pdf

dimanche 5 juin 2011

Course Cettoise !!!!!!!

Bonjour! a tous! après un claquage (déchirure musculaire) contracté au semi marathon de marseille (13) le 17 avril dernier, je devrais faire mon retour a la compétition 7 semaines après cette blessure qui m'a fortement handicapé dans mes objectifs de l'année a savoir faire un maximum de semi marathon en 2011 afin de me preparer a affronter un marathon, notamment celui de paris en 2012. j'ai donc raté les semi d'albi, nîmes, aix en provence et perpignan et du coup, mon moral est entammé d'autant que je pennais a retrouver mon niveau de 2010 en ce début d'année mais les 3 dernières semaines de compétition avant cette blessure etaient plutôt encourageantes et pat a trac. on verra ce qu'il en sera lors de cette reprise sur une distance (10 kms) qui est finalement devenu ma spécialité. ne voulant pas reprendre sur une course compliquée, je ferais l'impasse pour la première fois en 3 ans sur "l'ascension de la montagnette" a barbentane (13) cette année puisque c'est ce week end là. merci encore a ceux qui m'ont soutenus après ma blessure et a ceux biensur qui viendront me soutenir a sète a cette occasion. bises a tous.

Bonjour! amis sportifs! pas si mal pour une reprise après autant d'arret! puisque je finis 52ème/114 coureurs en 0:48:29 minutes en 12,40 kms/h de moyenne, dossard n°1571. a noté que j'ai courus sans montre, eau ni mp3 contrairement a d'habitude.