dimanche 15 janvier 2012

La Course Des Deux Rivières: Bilan!!!!!!!!!!!

Le 15 janvier 2012, c’est sur une distance de11.250 km entre la Dourbie et le Tarn que les Marvejolais sont allés se défouler en ce dimanche matin.
Le parcours quelque peu vallonné a permis au 11 « targuets » présents sur cette course de faire le point sur leur condition physique en début d’année.
Très bons résultats d’ensemble avec notamment les 3ème et 5ème place (sur 181 arrivants) de Jean-Marc et Julian ainsi que la 4ème place de Laure chez les féminine.
Félicitations à tous. Résultats :
3ème – CONNAN Jean-Marc................43’13’’
5ème – GALIBERT Julian.......................43’47’’
43ème –GALIBERT Michel....................48’42’’
65ème – ROZIERE Alain........................52’18’’
69ème – CELDA Tony...........................52’52’’

90ème – GAILLARD Christophe............55’06’’
102ème – RAZON NOUET Laure......56’51’’
106ème – BOULARD Yannick..............57’41’’
130ème – POURCHER Jean-Luc..........1 h 03’18’’
167ème – MADRIERES Delphine.........1 h 11’25’’
179ème – BOUDET Pierre....................1 h 18’44’’
extrait " http://www.marvejols-cross-marathon.fr/news.htm 
"

Pour cette première compétition de l'année, du côté de la maladrerie a millau (complexe sportif proche du mac do a la sortie de la ville), le temps etait vraiment plutôt froid et avec une grande partie du parcours a l'ombre (hormis un peu sur la fin) il n'y avait pas de quoi ce rechauffer. heureusement le retrait des dossards se faisait dans une salle chauffée et des vestiaires, wc etaient aussi a disposition des compétiteurs. a noter que pour une fois en lots, il n'y avait pas de tee shirts mais un ecusson en brique et porte poigné a fermeture eclair (de quoi courir avec ses clefs au poignet) et qu'il nous etaient demandé de remplir une lettre avec nos adresses pour que l'on puissent nous envoyer notre photo de la course et le tout gratuitement. le départ etait donné d'en dessous du pont du larzac. après un bon départ, je reussis a courir un peu avec mon président de club mais hélas en manque d'un peu tout (cardio, jambes, souffle...), je fus un peu a la peine et j'etais même proche d'une crampe dans les derniers kms mais pour une première, au final, la performance n'est pas trop mal ( 70/190ème,0:52:52 minutes,13,6kms/h moyenne, dossard n°122 ) pour une course nature (avec des montées, descentes,plats...) ou je ne suis pas tellement a l'aise. mais tout de meme satisfait de la performance du moment etant donné les conditions.

Voici les résultats de la course:
http://www.runningtrail.fr/pages/course-4004-Les-2-rivieres.htm
http://www.runningtrail.fr/resultats/course-2-rivieres-0112.pdf






































Voici la vidéo de cette édition: (avec l'interview de votre coureur préféré: a 4:18)


Extrait : Course des 2 Rivières from TV AVEYRON on Vimeo.

Voici le site de la compétition:
http://www.spiridonclub-aveyron.fr/rivieres.php

dimanche 8 janvier 2012

Première Reprise De L'Entrainement De L'Année !!!!!!

Bonsoir! Amis Sportifs! reprise de l'entrainement ce dimanche 8 janvier. une reprise pleine de folie puisque liaison du village de Chirac a celui de La Canourgue soit 17 kms allez, donc 34 kms au total. départ 12h05, arrivé a La Canourgue a 14h05 et retour a Chirac a 16h55 en ayant bcp souffert sur le retour. une reprise difficile. mais autant de kms après 3 semaines de pause complète n'était sans doute pas très judicieux. espérons que cela aura servis a se remettre dans le coup pour la première compétition de l'année a Millau ce dimanche 15 janvier.
merci a tous.
nb: merci a ceux qui ont rejoins le blog cette semaine.

samedi 7 janvier 2012

Bienvenue !!!!!!!

Bonjour! et bonne année ! amis sportifs ! une nouvelle année commence et c'était dans l'air du temps depuis un petit moment mais avec cette nouvelle année ! la création de mon blog consacré aux compétitions, entrainements, actualités... de la course a pied... j'espères que vous serez nombreux a en devenir menbres et a consulter mon actualité sportive... merci a tous. sportivement.

La Course Des Deux Rivières !!!!!!!!

Bonjour! amis sportifs! bonne année a tous et toutes! reprise en vue ce: Dimanche15 Janvier 2012 après une pause de près d'un mois sans courir (dernière compétition le 18 décembre a Espalion (12) ), revoila, un retour aux affaires avec ma 96 ème compétition et donc la première de l'année avec une course nature qui longe les deux rivières, le Tarn et la Dourbie. Sur une boucle de 12,00 Km, moitié sur goudron, moitié chemin de terre. en espérant qu'a défaut d'une grande forme pour une reprise, les sensations et le plaisir seront au rendez-vous en ce début d'année. merci a tous.
infos, inscriptions, photos, classements, vidéos et parcours:
http://www.spiridonclub-aveyron.fr/rivieres.php
http://www.runningtrail.fr/pages/course-4004-Les-2-rivieres.htm
http://www.le-sportif.com/exe_cal/main_calendrier_fiche.asp?cmnf_id=61059&dis_id=%2D1&end=t

En bonus, la vidéo de l'édition 2011:
http://www.dailymotion.com/video/xgngr3_millau-course-des-deux-rivieres_sport


Millau - Course des deux rivières par JournaldeMillau