Avec sept courses
au programme, prés de 3400 inscrits, dont prés de 1000 sur la seule
course des Capucins, Trail en Aubrac s’est avéré à nouveau comme un
rendez-vous majeur de l’année trail. Et ce malgré l’abandon de l’Ultra
il y a deux ans, la concurrence du calendrier, l’éparpillement des
coureurs élites du fait de la multiplicité des épreuves. Autant de
signes qui montrent que le courir ensemble, dans la bonne humeur,
l’immersion dans des espaces grandioses et préservés sont des
motivations bien vivaces chez les anonymes, sans qui le trail ne serait
pas.Quatre trails de 55 km, 40 km, 18 km et 11 km, deux courses féminines de 11 km et 6 km, sur le plateau de l'Aubrac reliant les burons entre Nasbinals, Aubrac et Laguiole. D de 5h 35 à 8h 30 place du Foirail. 2450 part.
Trail des Capucins: 18 km et 350 m +
On vient y explorer les hauts lieux de cet Aubrac qui étale à perte de vue ses charmes et sa beauté.
Ce tracé emprunte le célèbre chemin de St Jacques de Compostelle, on grimpe au dessus d'une mer de verdure pour avoir le plus beau panorama à offrir aux coureurs.
Le trail était à la fête dans l'Aubrac
TRAIL EN AUBRAC A NASBINALS CAPUCINS CAPUCINES AUBRAC CIRCUS MARATHON DES BURONS CAP AUBRAC
Entre les gouttes et parmi près de 3400 coureurs, Thierry Breuil et
Sylvain Court ont marqué de leur empreinte l'édition 2013 de Trail en
Aubrac.Mais les 3400 autres coureurs n'ont pas démérité sur ces deux courses comme sur la Capucine, l'Aubrac Circus ou encore la Cap Aubrac. Retour en images sur l'événement phare du trail en Lozère.
vers les 9 heures, alors que le gros de la masse de Cap Aubrac (865 inscrits – 720 partants) et des Capucins (911 inscrits – 807 partants) s’était élançé, le soleil déchirait la couche nuageuse, offrant de nouvelles couleurs à la pellicule témoin de cette journée. Bleu délavé du ciel entre deux écharpes de nuées, flaques de vert inondées de lumières contre tâches émeraudes des parties encore dans l’ombre. Décor changeant, clocher émergeant de la brumes, burons apparaissant et disparaissant au gré des mouvements du ciel, troupeaux flottant entre ciel et terre, la magie du Trail de l’Aubrac opérait une nouvelle fois. Le décor 2013 ainsi planté les courses pouvaient s’égrener au fil de la journée.
LES CAPUCINS
18 km et 350 m +
LE PARCOURS
Dans le cadre de Trail en Aubrac, la distance qui s'est affirmée avec le temps, le format idéal pour débuter en trail. Une distance très abordable, un dénivelé qui ne fait pas peur et surtout l'Aubrac dans toute sa splendeur qui s'offre aux coureurs.On vient y explorer les hauts lieux de cet Aubrac qui étale à perte de vue ses charmes et sa beauté. Il y aura des drailles, des alpages, des zones un peu humides, des ruisseaux, des burons bien sûr et partout ces fleurs qui tapissent le parcours et des vaches incrédules pour vous soutenir dans l'effort.
Dès la sortie de Nasbinals, ce tracé emprunte le célèbre chemin de St Jacques de Compostelle jusqu'à Aubrac, le plus beau sentier du plateau, la piste emblématique de cet espace préservé.
Arrivé au dessus d'Aubrac, au pied de l'ancien sanatorium, le Royal Aubrac, la course repart sur le flanc Est de la ferme de Ginestous pour rejoindre la vieille station de ski du Fer à Cheval. C'est tout en douceur, mi prairie, mi bois avec quelques passages humides où il faut se montrer très agile. Et là, une belle surprise au menu : une petite piste de ski à grimper au milieu des gentianes en fleur.
A l'arrivée, les coureurs sont chouchoutés avec un buffet bien garni avec des produits locaux comme ces délicieux yaourts made in Lozère, le fromage made in Aubrac, le tout avec le sourire made in Nasbinals. C'est également ouvert aux randonneuses sans certificat médical.
Dans le cadre de Trail en Aubrac, la distance qui s'est affirmée avec le temps, le format idéal pour débuter en trail. Une distance très abordable, un dénivelé qui ne fait pas peur et surtout l'Aubrac dans toute sa splendeur qui s'offre aux coureurs.On vient y explorer les hauts lieux de cet Aubrac qui étale à perte de vue ses charmes et sa beauté. Il y aura des drailles, des alpages, des zones un peu humides, des ruisseaux, des burons bien sûr et partout ces fleurs qui tapissent le parcours et des vaches incrédules pour vous soutenir dans l'effort.
Dès la sortie de Nasbinals, ce tracé emprunte le célèbre chemin de St Jacques de Compostelle jusqu'à Aubrac, le plus beau sentier du plateau, la piste emblématique de cet espace préservé.
Arrivé au dessus d'Aubrac, au pied de l'ancien sanatorium, le Royal Aubrac, la course repart sur le flanc Est de la ferme de Ginestous pour rejoindre la vieille station de ski du Fer à Cheval. C'est tout en douceur, mi prairie, mi bois avec quelques passages humides où il faut se montrer très agile. Et là, une belle surprise au menu : une petite piste de ski à grimper au milieu des gentianes en fleur.
A l'arrivée, les coureurs sont chouchoutés avec un buffet bien garni avec des produits locaux comme ces délicieux yaourts made in Lozère, le fromage made in Aubrac, le tout avec le sourire made in Nasbinals. C'est également ouvert aux randonneuses sans certificat médical.
Pour télécharger le fichier GPX, cliquez ici.
Ce parcours est susceptible d'être légèrement modifié.
LES INFOS PRATIQUES
. Départ : 9h, place du Foirail à Nasbinals
. Ravitaillement : un seul point d'eau au Fer à Cheval (km 11) aucun ravitaillement, trail en auto-suffisance. Réserve en eau obligatoire + réserve énergétique (1 gel par heure de course)
. Temps limite : 3h 30 (5h pour les randonneurs)
. Matériel obligatoire : Réserve d'eau minimum 50 cl et la fiche sécurité fournie par l'organisation au retrait du dossard
. Assistance : aucune assistance autorisée même au niveau du point d'eau.
. Dotation : pour les meilleurs, trophées. Souvenir à tous à l'arrivée (cadeau finisher) et grand buffet d'arrivée (sur le lieu d'arrivée place du foirail)
. Remise des dossards : le samedi 22 juin de 9h à 19h place du Foirail, village partenaires, à Nasbinals et le dimanche 23 juin de 7h à 8h (même lieu). Aucune inscription sur place.
. Inscriptions : 16 euros - avant le 17 juin 2013 - on peut aussi s'inscrire comme randonneur sans fournir de certificat médical
. Pour s'inscrire : cliquez ici
. Challenge 5 - 4 - 3 - 2 - 1 : challenge du nombre récompensant les 3 équipes, ou clubs ou associations, ou entreprises ayant inscrits le plus grand nombre de coureurs finishers selon le décompte de points suivant. Finisher Aubrac Circus rapporte 5 points, finisher Marathon 4 points, team finisher Pass' Aubrac 3 points, finisher Cap'Aubrac 3 points, finisher Trail des Capucins 2 points et finisher Capucine 1 point
. Reconnaissance des parcours : l'Aubrac est une terre d'élevage. Les vaches de race Aubrac, aux yeux maquillés, paissent paisiblement dans les alpages. Mais elles ne sont pas en liberté. Elles sont installées, au gré des saisons, dans des champs privés et fermés.
Le jour de course, les agriculteurs du plateau de l'Aubrac, nous laisse gracieusement emprunter les "single cow", ces sentiers créés par le passage des vaches. Ce sont des parcours exclusivement ouvert le jour de course.
Amis trailers, si vous souhaitez reconnaître les parcours avant la course sur la section entre le Fer à Cheval et le village d'Aubrac, vous devez obligatoirement emprunter le GR de Saint Jacques de Compostelle. D'une manière générale, nous vous demandons également de bien refermer les passages de clôture, de ne rien jeter sur les parcours (ni papier, ni reste de pique-nique, aucun déchet), de respecter les lieux et les habitants.
Merci de respecter ces règles de vie et merci aux propriétaires et agriculteurs qui nous permettent de courir sur l'Aubrac.
. Règlement : cliquez ici
Bonjour! amis sportifs! bienvenue a nasbinals (48) sur les chemins de saint jacques de compostelle pour ma 135ème course en compétition, ma 12ème de l'année. alors, que je m'attendais a une relative chaleur, ce fut tout le contraire que je découvrais en arrivant sur place avec du froid, du vent, de la bruine. des conditions apocalyptique pour la saison, puisque nous sommes tout de même fin juin. donc, changement de programme niveau équipements puisque je m'arme d'un tee shirt en mange longue sous mon tee shirt initial en manche courte et je décidais de garder mon coupe vent (ce qui est des plus rare) puisque n'ayant pas pris d'affaires d'hiver. en me rendant au retrait des dossards, je pus me rendre compte de l’engouement des traileurs de tous horizons puisque des gens avaient campées dans des tentes, des campings car et des bus des régions bourgogne, toulousaine... étaient parqués un peu partout. après un petit échauffement de 10, 15 minutes vu les conditions, direction la ligne de départ avec mon camelback pour ce parcours de 18kms annoncé pour prêt de 20 kms au final avec 350m de dénivelé positif annoncé pour 450m de dénivelé positif a l'arrivée. ce qui pour cette distance n'est pas des plus compliqué. si ce n'est que le terrain était gras et que les conditions météo n'étaient pas des meilleures comme je vous le disais. sur la ligne de départ, je n'en crois pas mes oreilles, 1000 participants annoncées sur cette course! je regarde derrière moi car étant placé près de la ligne de départ pour éviter le trafic du début de course mais avec la fin des concurrents derrières un virage, impossible de voir tout le monde et de se faire une idée. le compte a rebours fut donné sur une musique d'ERA comme bien souvent et tout ce petit monde s'élançait pour le départ. le 1er km dans le virage, se faisait bien même si c'était en pente ascendante mais ça va, le monde était la pour nous supporter. on rejoignaient un chemin qui monte un peu mais je le franchissais sans encombres, j'avais un bon rythme même si je n'étais pas a fond et je ne me faisais pas trop doubler. je profitais d’une montée pour boire a mon camelback et montée tranquillement. le parcours passais ensuite par des chemins, des sous bois en mono trace,
difficile de doubler. je suivais donc les coureurs, en même temps le rythme
me convenait. donc tout aller bien. succession de faux plats et de petites
descentes et puis arrivée a cette grosse montée au 5,5 kms au niveau de la station de ski.
qu’elle fait mal mais en marchant dans la deuxième partie de celle-ci j’arrivais en haut avec les
encouragements du publics et des bénévoles. je relançais en haut de la côte, comme la plupart des
autres concurrents. tout le monde reprenait son rythme d’autant plus facilement
que l’on descendaient pour rejoindre un plateau. les faux plats faisaient leur réapparition sur ce plateau exposé au vent qui nous fouetté le visage de pleine face et la bruine
se manifesté de nouveau. les conditions étaient difficiles mais j’accrochais
une concurrente qui avait un rythme qui me convienait bien, je la suivais et ne voulais
pas la lâcher, c'eétait mon lièvre. les marcheurs nous
encourageaient, nous félicité et nous souhaitaient bon courage, ça faisait du
bien de voir un peu de monde dans cette étendu verte sous un ciel couvert. Je suivais toujours ma lièvre avec un peu plus de mal par moment. on nous annoncé le
point d’eau à 400 m, sauf que ces 400 m nous les avions déjà fait une
fois car le parcours repassait deux fois au même endroit sur une courte
portion mais quelle portion puisqu’il s’agissait de la grosse montée, au 11,5 kms
cette fois. je savais donc ce qui m’attendait et comme lors du premier passage, je courais dans la première partie et suivais
ma lièvre. en
poursuivant, le point d’eau était tout en bas de la descente. on continuaient de descendre plus ou moins en faux plat, on traversaient des pâturages, toujours en mono traces et le terrain gras
qui ralentissait nos pas, un passage dans un bois, une sortie de bois sous
la pluie, et puis le photographe officiel. je poursuivais donc en courant dans
la trace, encoure un faux plat, et on entrée a nouveau dans le bois. à la sortie du bois: la pancarte indiquant le dernier km. le parcours se mettais a monter mais c'étais pourtant la, que je décidé de fausser compagnie a la concurrente qui me servait de lièvre jusque la. une accélération et c'était partis, me voila seul. contrairement a ce que je croyais a cause des drapeaux sur le parcours. l'arrivée n’était pas au sommet de cette petite côte et arrivé en haut, je me retournais pour voir ou ce situé ma compagne de route mais je ne la voyais plus, j'avais creusé un écart plus que conséquent. et dans la dernière descente, je déroulais un peu du coup, remerciant tout les spectateurs venues nous encourager, en tapant même dans les mains des enfants. mais en me retournant, je vis qu'un concurrent arrivé plein fer et je finissais la course en sprint et je terminais juste devant lui sur la ligne d'arrivée (photo plus haut du midi libre), conservant ma position. mais il fallait rester attentif jusqu'au bout. mon adversaire du moment, me félicitait. mais je me rendis compte qu'ils s'étaient trompé et l'avaient mis devant moi au classement officiel. sinon, avec mon dossard n° 878, je finissais la course en 2:02:06, 150/810 compétiteurs classés, en 8,85 kms/h de moyenne, 51ème en catégorie sénior, 136ème en catégorie sexe. un très bon résultat, mais près de 20 kms au lieu des 18 kms annoncés et 450m de dénivelé au lieu des 350m. de quoi être vraiment très content. au ravito, d'après course je profitais des nombreux stands de produits régionaux :
fromages d’aubrac, yaourt de lozère, café, thé... ou je pus retrouver mes collègues de clubs dont didier valette, ainsi que mon camarade michel costes. de quoi être très satisfait de cette journée sur les chemins de saint jacques de compostelle, pays du vent, de la pluie et du froid malgré un paysage magique de verdure. merci a tous et a bientôt pour de nouvelles aventures de vôtre compétiteur préféré. Voici les résultats de la compétition:
http://www.vo2.fr/sarbacane/newsletters/resaubrac2013/Scratch_Capucins.pdf
Voici les divers reportages sur la course:
http://www.courir-au-nord.fr/news/2635-trail_en_aubrac_-_le_23_juin_2013.html http://basketsauxpieds.com/trail-des-capucins-aubrac-2013/
http://www.midilibre.fr/2013/06/23/le-trail-etait-a-la-fete-dans-l-aubrac,721510.php
http://www.team-energie.com/vos-envies-de-sport/37-trail-en-aubrac-dimanche-23-juin-2013
http://www.raidlight.com/le-trail-de-l-aubrac-2013.html
http://www.jogging-plus.com/presentation-courses-trails/courir-cap-aubrac-marathon-burons-circus-capucins/
Voici les photos de la course:
http://photo-course.kalenji-running.com/index?/category/33-aubrac_2013_les_capucins/start-128
Voici les vidéo de la course:
Voici le site de la compétition:
http://www.courirenaubrac.com/p/trail-des-capucins.html
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