Tour Des Remparts !!!!!!!

Bonjour! Amis Sportifs! après un mois de break en compétition entre décembre et janvier et la saison de cross avec les départementaux de riom (63) et les régionaux de perpignan (66) ou pour cette dernière épreuve le résultat c'est avéré plutôt positif avec une qualificati...on par équipe pour les interregionaux de rodez (12) de ce 13 février auquel, je ne prendrais pas part pour reprendre la compétition en course sur route avec une course et une ville que j'aime bcp. espérons que les supporters seront aux rdv.lol.

http://www.le-sportif.com/exe_cal/main_calendrier_fiche.asp?cmnf_id=55583&dis_id=-1&end=t

http://www.avignon.fr/fr/actu/detail.donut?id=10894

http://www.kms.fr/kms_www/bd_ins_deta_eprv.php?id_d=1304&PHPSESSID=995bde20324828f6ed132ea65dc373fa

avant cette course, j'avais pas mal d'appréhensions pas parce que j'avais passé 2, 3 jours de folies entre le boulot, la route, mon anniversaire mais plutôt a cause de mes performances du début d'année loin d'etre a la haute (avant dernier ...du cross de riom, une chute a l'entrainement) même si ma performance au dernier cross de perpignan était plutot satisfaisante.au final, j'ai réalisé une belle course, parcourant même 5 kms en 20 minutes en début de parcours. au final, je termine 180/781 en 0:46:45 en 14,12 kms/h de moyenne: http://www.kms.fr/kms_www/detaile_resultat.php?id_d=1304
une belle performance pour cette première course sur route de l'année qui demande confirmation le dimanche 20 février sans doute a brouzet les ales pour un 13 kms cette fois. bises a tous.

Bonjour! amis sportifs! temps idéal pour cette course, ni trop chaud, ni trop froid. près de 800 participants. content d'avoir été soutenu pour la première fois, par ma chérie et d'avoir revu fabrice.

http://www.kms.fr/kms_www/detaile_resultat.php?id_d=1304