dimanche 25 mars 2012

Marathon De Marseille !!!!!!!


Bonjour! amis sportifs!!!! 1er marathon de l'année (le 3ème après Montpellier et La Rochelle en 2011) d'une première année consacrée en priorité au marathon et dernière course a marseille avant un petit moment, car pas inscrit au marseille-cassis cette année, après y avoir courus plusieurs compétitions (course des îles, 2 marseille-cassis, le semi marathon de marseille). a noter que cette année les dossards etaient a récuperer au parc chanot contrairement a l'année dernière (voir semi marathon marseille le 17 avril 2011) ou on les récupérés au centre bourse. a noter que niveau hôtel aussi, il y eu du changement (hôtel F1 marseille valentine pour le semi marathon en 2011) puisque je pris l'hôtel a plan de campagne cette année (hôtel F1 marseille plan de campagne n°2: http://www.accorhotels.com/fr/hotel-2372-formule-1-hotelf1-marseille-plan-de-campagne-n2/index.shtml) en fait, il aurait fallu réserver a l'hôtel F1 plan de campagne n°1 pour etre plus proche des restaurants comme le buffalo grill non loin de la ou je mangea la veille de la course. le jour de la course, comme l'année dernière, j'avais profité du tarif interressant du parking vinci bourse a 5 euros le dimanche pour la journée en envoyant un mail a: mathilde.dumon@carmasport.com pour cela en donnant le numéro du dossard (348). alors, cette année, on fut une paire a ce faire piéger a l'entrée du parking bourse puisque l'endroit ou l'on attendait n'était pas ouvert et qu'il fallait passer par la seule entrée du parking ce jour la. pour éviter la mésaventure de l'année dernière (voir semi marathon marseille 2011) et des derniers marathons, je choisis de boire un litre et demi d'eau avant le départ de la course et de partir avec un demi litre a la main et de l'eau dans la gourde dans le porte gourde a la ceinture, de bien me proteger du froid grace a une tenue de chirurgie jetable. a noter que comme toute les grandes épreuves, le marseille marathon etait retransmise sur france 3 provence. sinon, a l'occasion du départ (8h40), je recroisé laurent thro qui bossait avec moi a salon de provence et qui est désormais aux erif de marseille qui lui participé au semi marathon car comme l'année dernière toutes les courses (relais, semi marathon, marathon) partaient en même temps. concernant la course, n'ayant pas pu prendre la roue d'un meneur d'allure, je restait dans le flou assez longtemps et j'étais presque convaincu de n'avoir pas pris un bon départ, et il me fallu attendre après le 10ème kms lors de la séparation avec le semi marathon et lors d'un chassé croisé dans le parcours (puisque l'on croisé les coureurs qui arrivaient en sens inverse) pour me rendre compte que j'étais même devant le meneur du 3h45. ce qui m'encouragea a me dépasser et me sentant bien ce jour la, en ayant bien géré ma course, je pu réaliser une belle performance mais je n'y croyais que dans le dernier kms. comme quoi, les années se suivent mais ne se ressemblent pas, grace a une excellente gestion de l'eau et des ravitaillements en alimentaire également, je fis mon meilleurs temps sur marathon, tout en terminant en assez bonne forme avec mon dossard 348, je finis: en 3:55:50, 469ème sur 954 coureurs terminant la course avec une moyenne de 10,69 kms/h et une place de 147ème dans la catégorie sénior. en espérant que tous les marathon se déroulent de la même façon...

voici les résultats de cette édition:
http://www.kms.fr/kms_www/Eprv/Spe/MarathonMarseille/12/MM_2012_Rsl_42Km.php?PHPSESSID=262b803f09f499ff8103ad6f8f473e27

voici les photos de la course:
http://www.maindruphoto.com/advanced_search_result.php?cPath=2140_2141&language=fr&numbercompetitor=348

voici le site de la compétition:
http://www.marseillemarathon.fr/
























voici mes vidéos personnelles de la course:

1) La vidéo de la préparation du départ:


2) La vidéo de départ du marathon:



3) La vidéo de mon début de course:


4) La vidéo du passage des coureurs:

5) La vidéo de passage des coureurs (suite):









6) La vidéo de mon passage au 32ème Kms:

  
7) La vidéo de mon arrivée:


Voici les vidéos de la compétitions:


Marathon de Marseille 2012 par gringoire13


Revoir l'émission spéciale Marseille Marathon 2012 par france3provencealpes

jeudi 22 mars 2012

Spéciale 100 ème !!!!!!!!!!!!!

Bonjour! amis sportifs! et voilà, et de 100 !!!!! 100 compétition depuis la première le 8 février 2009 a Avignon et la dernière a Monaco le 18 mars 2012.

En statistiques: c'est 3 cross, des courses de toutes distances (10,11,12,13,14,15... kms), une dizaine de semi marathon (21,100 kms), 2 marathon (42,195 kms) et des courses de montagnes, trails, cross, route...
environ 17 départements et 3 pays (France, Italie, Monaco) courus.

Cela est devenu une vraie passion au fil du temps, avec la création de ce blog en janvier 2012, c'est l'occasion de la faire partager aux autres mais aussi, de garder des éléments et donner des indications sur les courses, leurs organisations...


Voici le tableau détaillé de toutes ces compétitions:

TABLEAU RECAPITULATIF DES COMPETITIONS DE TLC
 
Nom De L’ÉpreuveDateLieuDéptNumType Temps ClassMoyCatSexeDossClub
Le Tour Des Remparts08/02/09Avignon84111 Kms00:55:10394/71011,9699354341Non Licencié
Les Foulées Du Chasselas08/03/09Le Thor84213 Kms01:13:35364/54310,9364
68Non Licencié
Les Foulées Des Félibres15/03/09Chateauneuf de Gadagne84315 Kms01:19:08274/45811,3757
464Non Licencié
Le Tour Des Collines 10/05/09Vedène 84413 Kms01:12:04136/22210,82331169Non Licencié
La Ronde De La Touloubre17/05/09Grans 13512 Kms01:00:44150/31611,9549138
Non Licencié
L’Ascension De La Montagnette23/05/09Barbentane 13615,5 Kms01:24:12362/68211,0595330154Non Licencié
La Course Des Alpilles 30/05/09Saint Rémy De Provence13710 Kms00:50:1684/17811,942879249Non Licencié
Les 10 Kms D'Aramon a L’Unisson07/06/09Aramon 30810 Kms00:47:14107/24712,731

Non Licencié
Le Tour Du Mirandon 25/07/09Peyremale30911,3 Kms01:01:0255/8711,1115

Non Licencié
La Ronde Pédestre01/08/09Cubierette481009 Kms00:46:5248/9911,52


Non Licencié
Le Tour Du Dolmen 09/08/09Florac481112,4 Kms01:03:0971/17111,425

Non Licencié
La Course Des Garrigues 23/08/09Méjannes Le Clap301210 Kms00:46:5661/12812,78


Non Licencié
La Rieucrossette06/09/09Le Chastel-Nouvel 481316,5 Kms01:45:1383 /1139,1132

Non Licencié
Entre Lac Et Forêts 27/09/09Langogne 481412,5 Kms01:04:1540/6311,6718

Non Licencié
Le Bout Du Monde 04/10/09Saint Flour151511 Kms01:03:5438/9410,33


Non Licencié
La Course Des Oliviers18/10/09Mouries131610,4 Kms00:46:46173/65713,472
1241Non Licencié
Les Foulées St Privadennes 25/10/09Saint Privat Des Vieux301710 Kms00:56:3791/18611,6628
812Non Licencié
Cross De Vergèze10/01/10Vergèze3018Cross 7 Kms00:35:2122/2212,522221104Non Licencié
Le Tour Des Remparts07/02/10Avignon841911 Kms00:55:20399/60811,93120372436Non Licencié
Uzes Endurance Run14/02/10Uzes302012,5 Kms01:09:3672/13310,782929572Non Licencié
La Course Des Pyramides07/03/10La Grande Motte3421Semi Marathon01:48:46869/173211,64274798444Non Licencié
Les 10 Kms Des Berges De L'Aveyron14/03/10Rodez122210 Kms00:47:08164/32812,7

193Non Licencié
La Course Des 3 Clochers20/03/10Saint Anastasie302312 Kms00:58:4085/15412,3822
8Non Licencié
La Canourguaise27/03/10La Canourgue482413 Kms01:08:4159/9711,36

26Non Licencié
La Foulée Des Remparts03/04/10Aigues Mortes 302512,5 Kms00:59:13152/41112,67

89Non Licencié
Le Tour Pédestre De Vergèze10/04/10Vergèze302610 Kms00:47:4497/30612,6

57Non Licencié
Les Foulées Viganaises17/04/10Le Vigan302712 Kms00:59:0838/10012,187
1016Non Licencié
Trail De La Muse25/04/10Saint Beauzely122812 Kms01:14:5924/739,611
50Non Licencié
La Course Des Jonquilles01/05/10Fournels482914 Kms01:16:0051/8411,05


Non Licencié
Les Foulées Salloises09/05/10Les Salles Du Gardon303012,7 Kms01:05:3360/12011,6417
433Non Licencié
L’Ascension De La Montagnette15/05/10Barbentane 133115,5 Kms01:17:18180/50212,0353
97Non Licencié
Les Boucles Du Lac23/05/10Villefranche De Panat123210 Kms00:47:4344/10912,6

632Non Licencié
Les Foulées De Haute Lozère29/05/10Saint Chely D'Apcher483311,8 Kms00:57:2699/24312,32

132Non Licencié
Les 4000 Marches06/06/10Valleraugue303410,8 Kms01:45:04174/3056,2858
244Non Licencié
20 ème Calade23/06/10Le Collet De Dèze 483516,5 Kms01:26:4557/11211,4115
44Non Licencié
Jogg In Chadron 20/06/10Chadron 433610,6 Kms00:54:5064/9411,78

3Non Licencié
La Course Des Chazelles26/06/10Montrodat483709,2 Kms00:54:5052/8610,07

56Non Licencié
Trail Du Mont Aigoual 04/07/10L'Espérou303815 Kms01:25:0981/28110,5728
928Non Licencié
Foulée Jean Henry Fabre11/07/10Sérignan Du Comtat843911 Kms00:57:1290/23611,5424
315Non Licencié
La Ronde Du Bauzon 14/07/10Usclades Et Rieutord74013 Kms01:05:3430/5611,9

100Non Licencié
Les Sources De La Borne 18/07/10Félines434111 Kms00:50:3648/11512,69


Non Licencié
Marvejols-Mende25/07/10Marvejols484222,4 Kms02:22:462311/31889,41698
1195Non Licencié
12 Kms De Prévenchères01/08/10Prévenchères484312 Kms01:03:3225/7011,336
220Non Licencié
Ronde Du Gourg D'Enfer05/08/10Bozouls124415 Kms01:18:47114/16711,42

27Non Licencié
Le Tour Du Dolmen 08/08/10Florac484512,4 Kms01:03:2849/14111,7219
50Non Licencié
La Course Des Remparts11/08/10Najac124610 Kms01:04:28110/1519,334
95Non Licencié
La Ronde Des Castors14/08/10Vébron 484710 Kms01:03:17133/20910,4338
212Non Licencié
La Ronde Laissagaise20/08/10Laissac124810 Kms00:43:4629/8013,7

59Non Licencié
Les Foulées Du Tanargue22/08/10St Etienne De Lugdares74914 Kms01:19:0019/3110,637
70Non Licencié
La Ronde Des 4 Chateaux28/08/10Onet-Le-Chateau125015 Kms01:09:1669/15912,99

536Non Licencié
La Thomas Piquet05/09/10Sorgues845110 Kms00:42:5945/1141415
106Non Licencié
Le 10 Kms De La Cité Des Papes12/09/10Avignon845210 Kms00:42:19140/54414,1860134184Non Licencié
Semi Marathon De Toulouse19/09/10Toulouse3153Semi Marathon01:35:18212/92913,28992062137Éveil Mendois Athl
Semi Marathon De Toulon26/09/10Toulon8354Semi Marathon01:38:2174/21412,87

36Éveil Mendois Athl
La Course Des Tunnels 17/10/10Cussac Sur Loire435511,5 Kms00:54:0690/17112,75

314Éveil Mendois Athl
Les 10 Kms D'Arles24/10/10Arles 135610 Kms00:44:04114/65013,6550109623Éveil Mendois Athl
Marseille-Cassis 31/10/10Marseille135720,308 Kms01:48:374376/1309511,22197041192026Éveil Mendois Athl
La Course Des Îles 11/11/10Îles Du Frioul135815,5 Kms01:14:19102/32312,5133
130Éveil Mendois Athl
Les Foulées Du Grand Ales14/11/10Ales305910 Kms00:43:50214/52713,787
249Éveil Mendois Athl
Foulées Des Vignerons Du Castellas21/11/10Rochefort Du Gard306010,5 Kms01:00:49532/9289,87125
607Éveil Mendois Athl
Les 20 Kms De Montpellier28/11/10Montpellier346120 Kms01:28:19185/93313,5971
1556Éveil Mendois Athl
Les 12 Kms De Ladrecht 05/12/10Ales306212 Kms00:47:1970/33814,3328
49Éveil Mendois Athl
La Foulée Verte 12/12/10Chateaurenard136310 Kms00:46:0499/43613,024293662Éveil Mendois Athl
Championnats Cross Départementaux09/01/11Riom6364Cross 9 Kms00:41:0364/6513,15


Éveil Mendois Athl
Championnats Cross Régionaux30/01/11Perpignan6665Cr 10,695 Kms00:42:0660/6615,24

578Éveil Mendois Athl
Le Tour Des Remparts13/02/11Avignon846611 Kms00:46:45180/78114,1270175639Éveil Mendois Athl
La Course Des Pyramides06/03/11La Grande Motte3467Semi Marathon01:42:55570/161812,24197532414Éveil Mendois Athl
Les 10 Kms Des Berges De L'Aveyron13/03/11Rodez126810 Kms00:44:0067/20013,63


Éveil Mendois Athl
La Canourguaise20/03/11La Canourgue486913 Kms01:07:53107/20811,49

510Éveil Mendois Athl
Semi Marathon De Montauban03/04/11Montauban 8270Semi Marathon01:42:57234/103412,31107
1980Éveil Mendois Athl
Trail Du Rouergue10/04/11Morlhon Le Haut127119 Kms01:54:1020/919,98

325Éveil Mendois Athl
Semi Marathon De Marseille17/04/11Marseille1372Semi Marathon01:44:24487/184312,13178
2908Éveil Mendois Athl
Course Cettoise05/06/11Sète347310 Kms00:48:2952/11412,415
1571Éveil Mendois Athl
Les Rondes De Saint Cirgues 25/06/11St Cirgues En Montagne77410 Kms00:51:2426/3611,67

204Éveil Mendois Athl
Le Sentier De La Fraise 02/07/11Ispagnac-Quezac487512,8 Kms01:04:5456/11511,8320
55
Éveil Mendois Athl
La Ronde Du Bauzon 14/07/11Usclades Et Rieutord77613 Kms01:01:2142/7712,71

116Éveil Mendois Athl
Le Tour Du Causse17/07/11Severac L'Eglise127714,5 Kms01:13:5715/3111,76

315Éveil Mendois Athl
Marvejols-Mende24/07/11Marvejols487822,4 Kms02:00:171113/317811,17404
1149Éveil Mendois Athl
Semi Marathon Du Ventoux31/07/11Bédoin8479Semi Marathon02:30:55156/3658,3860
393Éveil Mendois Athl
La Coucouronde07/08/11Coucouron78013 Kms01:02:5318/3412,47

64Éveil Mendois Athl
Le Tour Du Dolmen 14/08/11Florac488112,4 Kms00:59:0032/15712,5113

Éveil Mendois Athl
La Ronde Laissagaise19/08/11Laissac128210 Kms00:47:0635/10212,73

89Éveil Mendois Athl
Les Foulées Du Tanargue21/08/11St Etienne De Lugdares78314 Kms01:15:4216/4911,14

77Éveil Mendois Athl
Les 10 Kms De Celles27/08/11Celles158410 Kms00:42:3615/4514,09

235Éveil Mendois Athl
La Transcastonetoise11/09/11Onet-Le-Chateau1285Semi Marathon01:38:4029/11112,91

106Éveil Mendois Athl
Semi Marathon De Lempdes25/09/11Lempdes6386Semi Marathon01:46:27145/28011,9

85Éveil Mendois Athl
Semi Marathon De La Cité02/10/11Carcassonne1187Semi Marathon01:35:1765/28013,2826
55Marvejols Cross M
Course Nature De Marvejols 09/10/11Marvejols488814 Kms01:28:0227/879,5415
148Marvejols Cross M
Marathon De Montpellier16/10/11Montpellier3489Marathon03:59:21514/92810,53204
1174Marvejols Cross M
Marseille-Cassis 30/10/11Marseille139020,308 Kms01:33:501237/1350012,84635
2349Marvejols Cross M
Les Foulées Du Grand Ales13/11/11Ales309110 Kms00:42:17229/65914,299
294Marvejols Cross M
Marathon De La Rochelle 27/11/11La Rochelle 1792Marathon03:59:502878/452410,551029
5848Marvejols Cross M
Ronde De Noël 11/12/11Rodez129308,5 Kms00:45:33342/42010,54


Marvejols Cross M
Corrida De La Figue Givrée17/12/11Vézénobres309407 Kms00:34:13110/33512,2729103194Marvejols Cross M
Corrida D'Espalion 18/12/11Espalion 129510,5 Kms00:47:3263/14013,3

157Marvejols Cross M
La Course Des 2 Rivières15/01/12Millau129612 Kms00:52:5270/19013,636

Marvejols Cross M
Le Trail Du Pic Du Pal 26/02/12Séverac Le château129711 Kms01:14:1345/1029,4

379Marvejols Cross M
La Course Des Pyramides04/03/12La Grande Motte349810 Kms00:42:47175/104014,01751652201Marvejols Cross M
Les 20 Kms De Privas11/03/12Privas79920 Kms01:41:4689/19411,86278447Marvejols Cross M
Monaco Run : La Riviera Classic18/03/12VintimilleIT10023,8 Kms01:48:14158/82613,1964
651Marvejols Cross M