Bonjour! Amis Sportifs! mon année de semi marathon 2011 continue avec ce troisième semi de l'année (après la grande motte et montauban) et le huitième en tout (en 2010: la grande motte, marvejols-mende, toulouse, toulon, marseille-cassis) suivront normalement ensuite albi..., nîmes... en vue de préparer un marathon (ou plusieurs) pour 2012. comme toujours, si vous êtes dans le coin, n'hésitez pas a venir me faire un petit coucou, ça fait toujours plaisir, ainsi que vos coms. merci a tous et a bientôt et pour votre santé "mangez, bougez".lol. bises.
en effet, malade et en extinction de voix depuis la veille, et sous médicaments, je me présentais au départ en assez bonne forme malgrès le réveil a 04h30 et une arrivée dans le parking centre bourse (pour l'occasion a 05e la journée) a 06h pour un départ ayant lieu a 08h pour le semi, relais et marathon. dès le départ les voyant étaient au rouge puisque un seul écouteur sur deux de mon mp3 fonctionné. après un départ ou je m'étais environ une minute a franchir la ligne (pour cela : 1:45:25 temps officiel) je me sentais assez bien doublant assez vite le coureur temps de référence 02h00 mais hélas au bout de 2 kms grosse douleur au mollet et de la, en route pour une grosse galère, j'arrivais malgré tout a rejoindre le coureur au temps de référence 1h45 que je doublais au 4ème kms et dès lors ou je souffrais énormément je me fixais de le suivre, voir de suivre celui de 2h si je n'y arrivais pas. mais je fis le yoyo avec le coureur qui aborait ce ballon d'1h45 avant de prendre quand même pas mal d'avance sur lui au 10 ème kms au moment ou le marathon se sépara du semi marathon (les coureurs du marathon continuant direction le stade vélodrome). la douleur hélas ne me permettant pas d'apprécié comme il se doit le superbe panorama sur la mer lorsque le parcours passa par la corniche avant de remonter la canebière et de terminer sur le vieux port. je finis finalement une minute a peine devant le coureur du temps de référence 1h45 en 1:44:23, 487/1843, a peine 2 minutes de plus que mes derniers temps sur semi a la grande motte et montauban (avec en prime une douleur au genou car étant obligé de compenser de l'autre jambe). un vrai exploit quand, on voit la douleur qui m'a tiraillé durant plus de 19 kms. mais aussi qlqs regrets car sans douleurs musculaires, j'aurais sans doute fait une autre performance mais étant donné les conditions c'est déja un exploit d'avoir terminé et encore plus avec un temps comme celui la. j'eu toutes les difficultés a marcher ensuite jusqu'a ma voiture, conduire et rentrer chez moi. du coup, grosse interrogation concernant mes prochaines participations aux soirées ou compétitions a venir, voir au travail, si je n'arrive tjrs pas a marcher correctement demain. bossant d'am demain, ce sera docteur et verdict demain matin. en espérant vous retrouver tous en forme très bientôt. bises.
Voici la vidéo de mon départ (sur la fin de la vidéo):
