T.L.C. Running And CO: août 2012

En Juillet 1967, le port est inauguré, au mois d'octobre le Général DE GAULLE vient visiter la station en chantier. Jour de gloire pour Jean BALLADUR qui a souvent relaté cet événement : «LA GRANDE MOTTE était toujours plate et déserte quand, le 24 octobre 1967, le Général DE GAULLE vint en personne inspecter l'état d'avancement de ce grand projet.»

Ronde nocturne de La Grande Motte :

Départ à 21h pour 6,6 km. Inscription uniquement sur place à partir de 17h Quai G. Pompidou..
Circuit de 2km200 dans le centre par 3 fois.
Inscription: Gratuite

Cette manifestation a lieu dans le cadre des journées sportives organisées par la ville. Elle est gratuite et attire beaucoup de coureurs en tout début de leur préparation physique.

Bonjour! amis sportifs! pour cette 115ème course en compétition, une course gratuite (la seconde seulement après celle d'aigues morte le 03/04/2010). pour la première fois, un départ dans la soirée a 21h pour un jour également inhabituel le vendredi. le décors étant planté, j'étais sur les lieux dès l'ouverture des inscriptions a 17h00 au quai georges pompidou en centre ville, car au final, ce fut 345 coureurs qui prirent le départ devant l'hôtel mercure. en attendant l'heure de se préparer et du départ, je me positionné a "l'estrambord" mon bar habituel de la grande motte. a l'echauffement, je retrouvais Greffeuille Pascal camarade d'infortune du cross de vergèze (le 10/01/2010) ou l'on termina tous les deux derniers de notre catégorie en sénior. tout de bleu vétu pour l'occasion et après un bon départ sous une forte chaleur malgré l'heure tardive, je boucla le premier tour dans les 8 minutes alors que le premier tour de ville était plus long que les deux autres. a noter un seul ravitaillement sur le parcours: quai georges pompidou au niveau du retrait des dossards. partant sans gourde, je souffrais nettement plus au second tour que je bouclais en plus de 10 minutes mais heureusement, je retrouvais de la niaque pour finir un peu mieux le troisième et dernier tour en un peu plus de 9 minutes. du coup, avec mon dossard n°42, je terminais 108/342 coureurs arrivants en bouclant les 6 kms 600 en 00:27:54 avec une moyenne de 14,2 kms/h, 38ème en catégorie sénior,100ème catégorie sexe. une très belle performance, une belle satisfaction, même si ça reste une course de seulement 6 kms. mais ça va dans le bon sens avant la reprise des marathons de septembre a la voulte sur rhone et a millau. en tout cas, bonne ambiance, beaucoup de monde et vraiment quelque chose de sympathique de courir en soirée. a noter que le décrassage a eu lieu a la motte du couchant, avec un bain de minuit et une douche ensuite car celles-ci etant encore en service. une très bonne soirée que je conseille a tous. peut etre, une prochaine participation sera t elle envisagée dans les prochaines années? merci a tous et a très bientôt.

Voici les résultats de la compétition:
http://www.ats-sport.com/r/index.php?file=resu_affiche&r_affiche_from=2&id=1851-2549
http://www.tempscourse.com/documents/20120825161836--running.xls

Voici la vidéo de la course:
http://www.youtube.com/watch?v=-xJRt1Indz4

A noter que vous pouvez retrouver votre serviteur sur la vidéo a 1:13.

Avec beaucoup d'aisance et malgré les intempéries, Franck Lelut (du CASPG 30) est arrivé avec plus de 4 minutes d'avance sur son second au Mas de la Barque. Il a couru à la vitesse de 11,5 km/h sur un dénivelé de 900 m pour les 11,700 km de course.

Profil de la course - Dénivelé de 945 mètres

Courue sous de multiples averses orageuses, dont l'une a failli être fatale à un groupe de coureurs réfugiés sous un arbre à l'arrivée, la course a vu de nombreux abandons et une participation en forte baisse. 124 concurrents étaient inscrits, au lieu des 196 habituels. Une baisse liée, on l'a compris, aux prévisions météorologiques détestables.

Pour autant, la beauté de ce parcours, l'organisation sans failles et la présence de nombreux bénévoles (sous les orages), font toujours l'intérêt de cette course de montagne.

Derrière Lelut, on trouve la première féminine, Vera Sukhova (de l'Éveil mendois) en 1 h 20 ' 25'.

On trouve aussi quelques locaux qui se classent honorablement (Salinas, Galinier, Berends, Raffinesque, etc).

A noter encore une toujours très forte participation des coureurs de la région Provence-Alpes-Côte-d'Azur.

Le Sentier des Bouzèdes est une magnifique course de montagne entre le petit village médiéval de Génolhac et le Mas de la Barque situé à plus de 1400 mètres d'altitude dans le parc naturel des Cévennes.

La-haut, par temps clair, le panorama est immense et un paysage à 360° s'offre à vous, le Massif Central au Nord (Sancy, Forez, Mézenc), les Alpes et le Mont-Ventoux à l'Est et la vallée du Rhône ou le bassin méditerranéen au Sud. Jumelles recommandées.
L'édition 2012 de cette belle manifestation pédestre s'est déroulée ce dimanche 05 aout 2012. Et pendant que certains avaient les orteils en éventail, un autre les avait enfermé dans ses runnings pour participer à cette belle épreuve. Il vous raconte son ascension qui n'a pas été de tout repos.
"La course s'est bien passée même si le tonnerre grondait avant le départ et qu'il a fait une belle averse les minutes précédent le coup de feu. La montée dans les châtaigniers est raide dès le départ mais que c'est beau ! Le panorama est splendide, avec le relief souligné par les nuages en fond de vallée.
Arrivés sur les pentes plus douces du Mont Lozère, la course dans les genêts devient plus facile, apercevant les bergeries et les vaches de race Aubrac à l'estive. Là nous rentrons dans le coeur de l'orage, la pluie en trombe sur nos têtes, le tonnerre grondant et les éclairs nous aveuglent. Heureusement l'arrivée est proche, juste après une dernière grimpette qui parait être un mur !
L'organisation et les bénévoles sont à féliciter, nous rendant notre sourire malgré les conditions difficiles pour eux plus que pour nous.
Voilà donc une belle course de montagne à faire connaitre."

Alors, dans la famille des montées sans descentes et après le Mt Ventoux, je prends le sentier des Bouzèdes Wink

Une petite grimpette de 12km pour 945m de dénivelé.

Départ à 9h de Génolhac pour monter tout la haut !

Le temps est à la pluie et le tonnerre gronde sur les crêtes !

Bonjour! Amis sportifs! après m'être entrainé a vallabrègues (30) durant mes vacances, en courant deux jours autour d'un lac et en bordure de canal, me voilà en route pour cette compétition, en ce jour d'été, qui n'avait d'été que le nom étant donné les conditions météo du jour. après m'être garé a la gare sncf de génolhac pour l'occasion, je récupéré mon dossard a la salle communale, non loin de la poste ou je retrouvais deux collègues de club: christine saint léger et joel fages dont je faisais la connaissance pour l'occasion. le départ fut donné non loin du lieu du retrait des dossards dans le village et dès le départ nous partions pour une ascension de 11,7 kms pour près de 1000 m de dénivelé. ce ne fut pas de la tarte, mais un peu au bout mentalement après ces dernières compétitions (marvejols-mende et martigues-carro notamment), je marchais quand même assez souvent sur le long du parcours. en tout cas, le paysage etait vraiment très sympas, domage que le temps menaçant n'est pas permis d'en profiter pleinement. heureusement dans mon malheur, les orages ne me sont tombés dessus qu'a 3 kms de l'arrivée. durant, une bonne partie de la montée jusqu'au mas de la barque, je courus avec josian vignal du club de vergèze (devant moi sur les photos) que je suivais jusqu'a la ligne d'arrivée ou avec mon dossard n°56, je finis 68/121 coureurs classées en 1:31:37 en 7,662 km/h de moyenne, terminant 27ème de ma catégorie. une course qui serait a refaire par beau temps et avec plus de niaque et de fraicheur mentale. qui sait? peut etre un jour? après avoir asssisté a la remise des prix, je pris le repas sur place (un repas froid, pas d'une grande qualitée) et je mangeais avec joel et christine de mon club ainsi que josian vignal avec qui j'avais passé une bonne partie de la course. a noter que ce fut ce dernier qui me redescenda a ma voiture a la gare de genolhac. alors qu'une navette etait a la disposition des coureurs vers 13h30. une pause de compétition sera la bienvenue pour recharger les batteries, surtout niveau mental, pour faire preuve la prochaine fois d'un peu plus de combativité. a noter qu'aucuns soucis physiques n'est a déploré. a bientôt, pour une prochaine épreuve. merci a tous.

Voici le classement général de la course:

http://www.cevennes-sports.fr/LinkClick.aspx?fileticket=9M_ROqwbAKg%3d&tabid=464&mid=1689&language=fr-FR