Semi Marathon De Toulon !!!!!!!!!!!

Bonjour! Amis Sportifs! Dur de réenchainer un semi marathon après en avoir fait un la semaine dernière a toulouse. j'aurais du mal a réaliser une aussi bonne performance qu'a toulouse la semaine dernière. d'autant, que j'ai une douleur persistante depuis cette course au tendon d'achille (une blessure qui m'a fait bien des misères tout le long de l'été). bises a tous.

10 km et semi-marathon en 1 ou 2 boucles sur route, ville, piste cyclable et corniche longeant le boird de mer. Départ à 9h, piscine municipale du Port Marchand. Tx 8 € et 10 €. 597 part.

Bonjour! Amis Sportifs! après mes soucis de voiture près de saint tropez ce week end là, on en aurais presque oublié que j'étais allé dans le var pour courir ce semi marathon. d'autant que ma performance n'a pas été mauvaise ce jour là. bon, pas aussi bonne qu'a toulouse en raison du parcours plus en faux plats et en pente que dans la ville rose. 74/214 en 1:38:21 avec une moyenne de 12,87 kms/h. avec mon dossard n°36 pour ce qui trouverais des photos qlqs part:
http://www.varmatin.com/diaporama/le-semi-marathon-de-toulon?idx=15

http://sanaryrunning.free.fr/index.php?option=com_sportingevents&view=event&id=33-semi-marathon-de-toulon
 

les résultats:

http://bases.athle.com/asp.net/liste.aspx?frmbase=resultats&frmmode=1&frmespace=0&frmcompetition=046480

Voici le site pour s'inscrire a la compétition:

http://www.chronosports.fr/

Voici le site des photos ou vous pourrez retrouver en rouge et noir vôtre coureur préféré:

http://www.sowetosports.com/article-semi-marathon-de-toulon-t-e-c-du-26-09-2010-57872053.html

Voici le site du semi marathon:

http://www.semimarathontoulon.com/

Semi Marathon De Toulouse !!!!!!

Semi-marathon et 10 km mesurés label régional. Parcours très plat en boucles dans le coeur de Toulouse et en bord de canal. 1850 part.

Départ à 9h 30 (10 km) et 9h 50 (21 km), complexe Airbus, 20 chemin de Garric.

Bonjour! Amis Sportifs ! 35ème course de l'année mais seulement mon 3ème semi marathon. après un été ou j'avais fais pas mal de trails (courses de montagne) en vue dans un premier temps du marvejols-mende, je suis revenus en ce début septembre a des courses plus rapide sur 10 kms (avec des moyennes excellentes de 14,00 kms/h) et un changement de surface, en vue de ce semi marathon de toulouse et celui de toulon la semaine suivante. en plus, ce mardi, c'était la reprise de l'entrainement au club, ce qui me donneras peut etre une chance d'etre un peu plus performant au fil de la saison. ce sera compliqué d'avoir des supporters sur ce coup là. vu la distance. mais je compte sur vos messages de soutiens. en espérant être plus performant sur ce genre de course. ma référence pour le moment, mon premier semi a la grande motte en mars. bises et merci a tous.

Bonjour! a tous! belle performance pour ma prestation lors de cette compétition. en effet, j'ai finis 212ème sur les 929 arrivants du semi marathon en 1:35:18 en 13,28 kms/h de moyenne. avec un dossard Numéro 2137, 99ème en catégorie senior. l'hôtel se situé (hôtel première classe de toulouse sesquières: http://www.premiere-classe-toulouse-nord-sesquieres.fr/fr/index.aspx) non loin de la sortie sept deniers (le stade du club de rugby champion d'europe du stade toulousain). d'ailleurs, la course en deux boucles nous faisait passé devant le célèbre stade ernest vallon. la veille j'avais retiré mon dossard a la salle claude nougaro, pas loin des stades d'entrainement mais a noter qu'on pouvait aussi retirer le dossard le dimanche matin jusqu'a 9h. espérons que ma performance sera tout aussi bonne lors de ma prochaine course, dès le week end prochain. bises a tous.
http://www.toulouse-semi-marathon.com/public/Toulouse_2010_ResultatsSemiMarathon.pdf

Voici la vidéo du départ:

http://www.runningtrail.fr/pages/albumvideos.php?video=semi-toulouse-21Km-2010

Voici la vidéo de mon arrivée (en bleu et noir):

http://www.runningtrail.fr/pages/videoscoureurs1.php?dossard=2137&distance=21

Voici les photos de la compétition:

https://picasaweb.google.com/remyjegard/20100919?authkey=Gv1sRgCPiqqtnOmd60ZA&feat=directlink#

Voici le site officiel de la compétition:
http://www.toulouse-semi-marathon.com/

10 Kms De La Cité Des Papes !!!!!!!!!!!!!

Ami(e)s sportifs et futurs sportifs c'est pour vous !

10 km intramuros et sur la Barthelasse, quelques faux plats mais rien de méchant...

Bref tout ce qu'il faut pour conforter en douceur les bonnes résolutions de la rentrée et pour certains se préparer gentiment aux courses plus longues et pentues prévues cet automne !
tous les renseignements ci-dessous et sur les liens :
 http://www.avignon.fr/medias/news_1278598699_1.pdf qui montre le parcours
 http://www.avignon.fr/fr/actu/detail.donut?id=10243 avec le bulletin dinscription attaché
9ème édition des 10KM de la Cité des Papes

le dimanche 12 septembre 2010 à Avignon...

Le Service Municipal des Sports en collaboration avec le Club Athlétic Sport Avignonnais, organise le dimanche 12 septembre 2010 à 10h30, les 10KM de la Cité des Papes, course pédestre labellisée par la Fédération Française des Courses Hors Stades.
Pour la 9ème édition de cet événement sportif, les rues d’Avignon et les chemins de l’Ile de la Barthelasse seront ouverts aux amateurs de course à pied pour de nouvelles performances ou simplement pour le plaisir.

Programme de la manifestation :

10 km de la Cité des Papes.
De la catégorie cadet à vétéran (femmes et hommes).
Départ cours Jean Jaurès, arrivée place de l’Horloge.
Départ à 10h30.

Renseignements :
Service Municipal des Sports, 74 bd. Jules Ferry, Avignon.
Tél. : 04 90 16 31 00 / Fax : 04 90 16 31 28.
Adresse E-Mail : 10km@mairie-avignon.com

Site Internet : www.avignon.fr / Actualité / Avignon bouge / Sport.

Inscriptions :
-Par courrier, avant le 2 septembre 2010 au :
Service Municipal des Sports, 74 bd. Jules Ferry, 84000 Avignon.
- au Service des Sports, ouvert du lundi au vendredi de 9h00 à 11h30 et de 14h00 à 17h00, y compris le samedi 11 septembre 2010.
- sur KMS : contact@kms.fr ou tél. : 08 92 68 33 13 (0,34euro/mn).
- Place de l’Horloge, le jour même.
Aucune inscription par téléphone.
Dossier d’inscription :
- Un bulletin d’inscription rempli et signé.
- Présentation de la licence et photocopie de celle-ci ou certificat médical de non contre-indication à la pratique sportive en compétition.
- Autorisation parentale manuscrite pour les mineurs non licenciés.
- Droit d’inscription : 9 euros avant le 12 septembre / 12 euros le jour même.

Bonsoir! a tous! beaucoup de monde pour cette deuxième course sur avignon centre, de l'année, bien que celle du tour des remparts est plus côté en février et ou il y a un peu plus de participants. a la difference de la course de février, dans celle-ci, on quitte un peu avignon centre pour aller faire un tour sur l'ile de la barthelasse. content d'avoir retrouver nico sur cette course, ainsi que mes collègues surveillants de la maison centrale de arles. daniel était aussi présent mais hélas, je ne l'ai pas vu et il courait sans dossard vu qu'il n'avait pas de certificat médical. en tout cas, content de ma course et de mon chrono de 0:42:19 avec une moyenne de 14,18 kms/h et terminant 140/544, 60ème de ma catégorie senior, et 134ème catégorie masculin avec mon dossard n°184. a noter que c'était ma dernière course en tant que non licencié. 

Voici les résultats de cette édition:
http://www.kms.fr/kms_www/detaile_resultat.php?id_d=1148

Voici le plan du parcours:

Voici une vidéo de la cité des papes:

Voici le site pour s'inscrire a cette course:
http://www.kms.fr/kms_www/bd_ins_deta_eprv.php?id_d=1148&PHPSESSID=60a585a5c36bcbec0c2a9bc506b16ced

La Thomas Piquet !!!!!!!!!!

Bonjours! Amis Sportifs! Profitant de mes congés, j'en profite pour revenir courir un peu en provence (cette semaine a sorgues et la semaine prochaine à avignon) et dans le sud de la france pour le mois de septembre. avec pour objectif, ce mois-ci le semi marathon de toulouse le 19, voir celui de toulon le 26. donc, un objectif pour ce week end et le suivant, tester ma cheville et récupérer et en profiter de recourir dans le sud. puis, ça me fais tjrs plaisir de revenir sur la région d'avignon et de revoir les amis. j'espères qu'ils seront là pour venir m'encourager.lol. je plaisante, j'ai arrété de réver.lol. bises a tous en tout cas. http://www.provenceweb.fr/f/vaucluse/sorgues/sorgues.htm

Bonjour! Amis sportifs, je ne pense pas me tromper en disant que cette course rentre dans l'histoire de mes records personnels de haute volée avec une moyenne de 14,00 kms/h. si ça se trouve, j'ai même réalisé le meilleur résultat de mon histoire. pourtant, je me suis pas sentis allé trop vite durant cette course. même si dès le début, j'étais au contact avec les meilleurs. mais la seconde partie de la course et surtout le final ou étant dernier d'un groupe de 4 coureurs, j'en mettais deux hors jeu et j'en doublé le dernier au sprint juste avant la ligne. ce dernier que je retrouvé a ma voiture et qui me félicita mais il était bien plus agé que moi et je lui dit que si a son age, j'étais aussi performant, je serais content. déçus, de ne pas avoir vu de supporters de mes amis avignonais. au final mon dossard n°106 termina la course 45/114 en 0:42:59 en 14 kms/h de moyenne, 15ème de ma catégorie senior. une course historique.

Voici les résultats de la course:
http://jsdcourse.files.wordpress.com/2010/09/resultat-du-10km2.pdf

La Ronde Des 4 Chateaux !!!!!!!!



La Ronde des 4 châteaux : samedi 28 août 2010 

Course pédestre de 15km au départ du château de Vabre vers celui de Fontanges en passant par le château d'Onet et de Floyrac. Egalement une randonnée de 12 km et une course pour les enfants (8 à 15 ans).

Organisée par l'association des Coureurs de fond de Rodez.

Boucle ombragée de 15 kmsur petites routes et chemins dans la campagne ruthénoise reliant les châteaux de Mézeilles, Floirac, Onet-Village et Vabre. Départ à 18h 30 complexe de Vabre et rando de 12 km.Tx 10 € avant le 25(13 € sur place). 400 part.

Ronde des Quatre-Châteaux : un bon cru et un duo local à l'arrivée

Le temps était idéal pour la 18^e édition de la Ronde des Quatre Châteaux, organisée par les Coureurs de Fond de Rodez .Coureurs et marcheurs ne s'y sont pas trompés puisqu'ils sont venus en nombre - plus de 300- animer le site de Vabre samedi, en fin d'après-midi. Les plus jeunes en ont décousu sur un circuit mi-herbe mi-piste d'athlétisme, dans quatre catégories différentes. Voici donc les résultats. Ecole d'athlétisme garçon : 1^er, Virgyl Durand -  Ecole d'athlétisme fille : 1^ère, Agathe Roux - Poussin : 1^er Adrien Boulet - Poussine : 1^ère, Juliette Lehel - Benjamin : 1^er, Rémy Flamain - Benjamine : 1^ère, Gabrielle Gueroult -

Minime Fille : - 1^ère, Léana Pascal -  Sur les quinze kilomètres on a assisté tout du long à un mano à mano entre Benoît Dunet et son « frère de club » Sébastien Cantagrel, le trio étant finalement complété par un 3^e coureur du CPLP : Nicolas Teffo. La saison hivernale s'annonce déjà bien pour le club luco-primaubois ! Chez les féminines, la course s'annonçait très ouverte. Christine Simon, venue de Tarbes, s'imposant, suivie de Christine Delaplaine et de Nicole Palous, la locale du club des Touroulis.

Chacun a pu ensuite se restaurer sur place et finir la soirée sous chapiteau, à refaire la course ou parler des prochains rendez-vous. L'ambiance fut, comme à l'accoutumée autour du président Didier

Bonjour! Amis sportif, grosse semaine de sport la semaine derniere avec une course de 10 kms a laissac le vendredi soir, un 14 kms a saint-etienne-de-lugdarès le dimanche matin, et accrobranche, marche et course a pied ce mardi. alors, le gros soucis, c le retour de ma tendinite a ma cheville qui me fait a nouveau souffrir. espérons que j'aurais récupéré d'ici samedi soir. j'invite tous mes amis lozériens et aveyronnais a venir me soutenir pour cette course. bises a tous et à samedi soir, j'espères. bises.

Bonsoir! amis sportifs, grosse performance pour cette course (ma 50ème en compétition) qui ne comportais pas de grosses difficultés, mais c'étais tout de même un 15 kms. j'ai trouvé ma performance assez poussive au départ mais j'ai effectué les 5 derniers kms a la vitesse de la lumière.lol. doublant pas mal de monde et a l'arrivée grosse performance avec une vitesse de 12,993 kms/h de moyenne en 1:09:16 finissant 69/159 avec mon dossard n°536. le repas et l'animation compris dans l'inscription le soir était bien sympas.
http://coureursdefondrodez.over-blog.fr/

Voici les résultats de cette 18ème édition:

http://www.runningtrail.fr/resultats/rodez15km-0810.pdf

Les Foulées Du Tanargue !!!!!!!!!!!!

Bonjours! Amis sportifs! Dernière étape du challenge de montagne ardechoise (saint cirgues en montagne, usclades et rieutord, saint etienne de lugdarès). Espérons que cette course confirme mon retour en forme entrevus ce vendredi a laissac (12).
Départ 10h pour 14km avec 500m de déniv environ 10 €. Autres distance possibles 5 et 2km selon age, 5€. Courses pédestres de 14, 5 ou 2 km :
Inscriptions sur place à la salle polyvalente le jour même ou sur demande au 04 66 46 65 36.
Course 14 km : départ à 10h00 - 500 mètres de dénivelé - tarif : 10 € - buffet et tee shirt offerts.
Courses 5 et 2 km : départ à 9h45 - Tarif : 5 €.

Bonjour! Amis sportifs! ce jour là, ce fut assez speed car je courrais ce matin là a 100 kms du boulot, alors que je bossais d'am. dernier trail de l'été avant de me consacrer a du 10 kms et semi marathon en septembre. le classement n'a hélas pas été effectué dans l'ordre des arrivants mais par catégories comme vous pourrez le voir dans les résultats: http://www.ardeche-otcevenneetmontagne.com/OT/evenements/les-foulees-du-tanargue.html?aca91f9b90840716598e08fa548bce4a=6ac407620ba021c804006b343de20ed2 mais je finis quand même par le retrouver dans son intégralité et je pus constater qu'avec mon dossard n° 70, je finis 19/31 en 1:19:00 en 10,63 kms/h de moyenne, et 7ème de ma catégorie en sénior.

Saint-Étienne-de-Lugdarès est un petit village français, situé dans le département de l'Ardèche et la région du Rhône-Alpes. le village de Saint-Étienne-de-Lugdarès est le chef-lieu du canton. Ses habitants sont appelés les Stéphanois et les Stéphanoises.
La commune s'étend sur 50,3 km² et compte 468 habitants depuis le dernier recensement de la population datant de 2007. Avec une densité de 9,3 habitants par km², Saint-Étienne-de-Lugdarès a connu une hausse de 2,2% de sa population par rapport à 1999.
Entouré par les communes de Saint-Laurent-les-Bains, Cellier-du-Luc et Luc, Saint-Étienne-de-Lugdarès est situé à 44 km au Sud-Est du Puy-en-Velay la plus grande ville aux alentours.
Situé à 1 037 mètres d'altitude, La rivière l'allier, le Ruisseau de Paillayre, le Ruisseau de Peyrol sont les principaux cours d'eau qui traversent la commune de Saint-Étienne-de-Lugdarès.
La commune est proche du parc naturel régional des Monts d'Ardèche à environ 5 km.

La Ronde Laissagaise !!!!!!!!!!!!

COURSE PEDESTRE "LA RONDE LAISSAGAISE"
Vendredi 20 août 2010

Comme chaque année, à l'occasion de la Fête de la St Félix, la Municipalité de Laissac
organise une course pédestre de 10 km ouverte à tous.
Vous pouvez dès à présent vous inscrire en téléchargeant le Bulletin d'Inscription et en le
retournant à la Mairie 27 place Roland Saules 12310 LAISSAC accompagné du règlement par
chèque à l'ordre du Trésor Public avant lundi 16 août.
Participation à la course : 5.00 €. http://www.laissagais.fr/cdc/index.php?option=com_content&task=view&id=41&Itemid=256le

Course de 10 km pour tous. Parcours 2/3 sur routes et 1/3 de chemin très roulant en partie longeant l'Aveyron. Départ à 19h, Foirail des ovins. 56 part.

Bonjour! amis sportifs! toujours blessé a la cheville! je me présente tout de même au départ de cette dernière course de la semaine en aveyron. j'espères que je souffrirais le moins possible. aucunes performances n'est attendu du coup, mais ce sera un bon test pour voir ou ce situe ma cheville avant de prendre le depart d'un dernier trail (avant de recourir un peu sur route dans le sud en septembre) ce dimanche (soit en ardèche a saint etiennes de lugdades ou en lozère au pompidou). le parcours apparemment n'a rien de bien difficile donc espérons que je puisse au moins sentir de bonnes sensations. bises a tous.

Bonjour! amis sportifs! alors, contrairement en lozère, il faisait plutôt chaud, hier soir dans l'aveyron. mais la vraie interrogation du soir, c'étais de savoir si ma cheville allée tenir. alors, courant avec ma chevillère et mes nike lunarlite, je fus prudent en evitant les torsions de ma cheville sur les 1/3 du parcours qui était sur chemins, les 2/3 restant sur goudron et dans le centre du village. mon dossard n°59 franchis la ligne d'arrivée en 43:46 et en 29/80 coureurs engagées en 13,7 kms/h de moyenne.après avoir ressentis enfin a nouveau de très bonnes sensations et surtout sans douleurs a la cheville. un temps records pour moi. précedemment mon meilleur temps sur 10 kms était de 46 minutes environ. de bonne augure, pour un retour en forme. mais méfiance en retour de blessure, d'autant que je recours ce dimanche matin un 14 ou 15 kms en trail (le dernier avant un petit moment car l'objectif en septembre est de recourir sur du plat, en vue des semi-marathon de toulouse et toulon) et mardi ensuite pour un raid (marche, course a pied, aquabranche, vtt, natation) avec les rugbmens du top 14 du racing metro 92. le but sera la récupération ce samedi pour etre opérationnel ce dimanche et ce mardi, avant la dernière course d'aout le 28 à rodez avant de recourir un peu plus au sud. bises. à bientôt. 

Voici les résultats de cette édition:

http://www.cdchs12.org/Resultats/saison_2010/Laissac.pdf

http://www.runningtrail.fr/pages/course-5637-Ronde-Laissagaise.htm

Laissac est un village situé au sud de la France. Le village est situé dans le département de l' Aveyron de la région Midi-Pyrénées. Le village de Laissac appartient à l'arrondissement de Rodez et au canton de Laissac. Le code postal du village de Laissac est le 12310 et son code Insee est le 12120.

Géographie :

L'altitude de Laissac est de 601 mètres environ. Sa superficie est de 20.21 km ². Sa latitude est de 44.381 degrés Nord et sa longitude de 2.823 degrés Est. Les villes et villages proches de Laissac sont : Palmas (12310) à 2.08 km, Sévérac-l'Église (12310) à 2.88 km, Bertholène (12310) à 3.64 km, Coussergues (12310) à 5.65 km, Montrozier (12630) à 6.53 km.
(Les distances avec ces communes proches de Laissac sont calculées à vol d'oiseau - Voir la liste des villes du département de l' Aveyron)

Population et logements :

Les habitants de Laissac se nomment les Laissaguais et les Laissaguaises. La population de Laissac était de 1 465 au recensement de 1999, 1 522 en 2006, 1 531 en 2007 et 1 556 en 2009. La densité de population du village est de 75.75 habitants par km². Le nombre de logements sur la commune a été estimé à 919 en 2007. Ces logements se composent de 717 résidences principales, 94 résidences secondaires ou occasionnels ainsi que 108 logements vacants.