La Foulée Verte !!!!!!!!!!



Parcours de 10,2 km en une boucle en colline sur sentiers et chemins forestiers. Déniv 150 m+. Départ à 10h stade des Beaumes. Tx 15 €. 710 part.
http://www.le-sportif.com/exe_cal/main_calendrier_fiche.asp?cmnf_id=46954
http://www.kms.fr/kms_www/bd_ins_deta_eprv.php?id_d=1201

Bonjour! Amis Sportifs! 46 ème course de l'année et un retour dans les bouches du rhone, ce qui fait toujours plaisir. après, qu'espérer de ces courses de fin d'année et bien prendre du plaisir et surtout éviter les bobos. car j'avoue que ce qui me préoccupe c'est de jeter un coup d'oeuil sur le calendrier 2011 avec pour ambition des courses toujours plus côtés et un peu plus de difficultés en vue et dans un premier temps des courses qui auront lieu entre février et avril. sinon, en espérant que le bilan que je pourrais en faire de cette année de compétition 2011 sera positif et qu'en 2012 je pourrais prendre part a un marathon... mais tout cela est une autre histoire qui sera a suivre en 2011...

 

Bonjour! a tous amis sportifs! pour cette dernière course de l'année a chateaurenard, belle performance car finissant 99/436 en 46:04 pourtant, il faisait très froid et la prise de dossard au départ a été laborieuse, un quart d'heure d'attente sous le vent pour recupérer mon dossard. le parcours est sympas mais la course et chère et l'attente sous le vent ne valent peut etre pas un tel sacrifice. je dirais que cette course ressemble a celle de barbentane qlq part. content a cette occasion d'avoir retrouvé les deux sandrines et christophe du club de vedène. en espérant retrouver tout le monde l'année prochaine, pour de belles heures de compétitions en 2011.

http://bases.athle.com/asp.net/liste.aspx?frmbase=resultats&frmmode=1&frmespace=0&frmcompetition=049696

Les 12 Kms De Ladrecht !!!!!!!!!!!!



Cette année, la course aura lieu ce dimanche 5 décembre. En 2009, ils étaient 387 coureurs à venir courir sous un temps mitigé . Cette année et pour la quatrième année, la course s’est ouverte au Sport Adapté avec des courses spécifiques sur Les Salles du Gardon. ... Rendez-vous donc au 5 décembre 2010 pour la 26ème Edition !! DÉPART : 10 H stade R. PUJAZON ALES CIRCULATION INTERDITE RUE A. DUBOIS (de l’entrée du stade à la N. 106, 500 premiers mètres) ARRIVÉE : Salle polyvalente des SALLES DU GARDON. Parking après la salle Ravitaillements : 1 en course, 1 à l’arrivée ——————— 11h00 Buffet campagnard gratuit 11h45 Résultats - remise des récompenses 12h30 Apéritif offert par la municipalité des SALLES DU GARDON Possibilité de navettes avant 9h30 entre les Salles du Gardon et le stade Pujazon (lieu du départ) Pas de navette cette année pour ramener les coureurs après l’arrivée. ———————————— Lot à chaque participant Classements scratch, hommes, femmes et mineurs. Lots et coupes récompenseront les athlètes les mieux classés dans les différentes catégories Un tirage au sort de lots divers est prévu. Récompense à l’association la plus représentée (Challenge Castanet) http://www.le-sportif.com/inscription/12-km-de-ladrecht-12-km-ales-course-a-pied-05-12-2010.html http://www.jogging-international.net/courses/calendrier/france-metropolitaine/languedoc-roussillon/30-gard/les-12-km-de-ladrecht

Bonsoir! Amis Sportifs! déja conditions climatiques difficiles, déja en premier lieu pour me rendre sur les salles du gardons pour prendre la navette qui m'ammena au départ, puisque j'ai eu de la neige pendant quasiment toute la route qui descendais de mende et ce, jusqu'aux salles du gardon. une course qui faisait partir du stade pujazon passant par les petites routes pour rejoindre la route nationale au niveau de cendras et d'aller jusqu'a l'habitarelle pour un final identique a la course des salles du gardon. une belle performance au final, puisque je termine 70/338 en 0:47:19 avec mon dossard 49. mais pour cette deuxième course alésienne, pas une super poilade au niveau du parcours, des paysages, a voir si j'en prendrais le départ en 2011...

Voici le site de la course:

http://courseladrecht.pagesperso-orange.fr/index.htm

Les 20 Kms De Montpellier !!!!!!!!!!



En séjour, chez simone a Saint Clément De Rivière, je garé ma voiture a la station de tramway d'occitanie pour me rendre sur la place de comédie d'ou se donné le départ de la course qui sera donné dans une rue un peu plus haut que la place.

Début de course sous la pluie qui ne durera pas par la suite. la tenue d'hiver était quand même de rigueur. le parcours était sympas dans les rues de Montpellier avec un final sur la place de la comédie. avec mon dossard 1556, j'ai eu de bonnes sensations et j'ai obtenu un résultat interressant puisque j'ai finis 185/993 en 1:28:19 en 13,59 de moyenne. très satisfait de ma prestation a cette occasion et content que nicolas soit venu pour participer a la course avec moi. merci a lui et ça fait plaisir tjrs de courir avec des potes. il a lui aussi réalisé une belle performance puisque il a fait le parcours en 1:33:59. le week end prochain ce sera retour sur Ales...

http://www.chronosports.fr/RESULTATS2010/MONTPELLIER_2010.pdf

Voici les vidéos de cette compétition:

Voici le site de la compétition:

http://www.20kmdemontpellier.com/

La Foulée Des Vignerons Du Castelas !!!!!!!!!!!

Bonjour! Amis Sportifs! a l'origine, j'avais plutôt prévu de participer a un 10 kms a Saint Jean De Védas (34) mais finalement étant en congés du 16 au 22 novembre inclus, j'en profite pour revenir du côté d'Avignon pour participer a cette course ou je devrais retrouver christophe et isabelle du club de vedène, aimé du club de arles et pourquoi pas nicolas du club d'uzes, voir daniel d'avignon et pourquoi pas des personnes de mon club qui se seraient perdus.lol. donc, plutôt motivant de ce rendre a cette compétition même si je juge que le prix de la course (14 euros) est excessif pour une telle compétition (10 kms). mais l'essentiel sera de retrouver un peu de monde et de se faire plaisir. en espérant ne pas ressentir de douleur en course comme le week end dernier. même si au quotidien, j'ai toujours une douleur au tendon d'achille et que je passe de la pommade quotidiennement. j'invite donc tous mes amis des environs d'avignon a venir me faire un petit coucou a cette occasion. bises a tous. http://www.kms.fr/kms_www/bd_ins_deta_eprv.php?id_d=1182 http://lafouleedesvigneronsducastelas.com/inscription.php Bonjour! amis sportifs! une course prise vraiment cool puisque je courrais avec Sandrine Ambelikopoulos du club de Vedène et donc, je la coacher sur le parcours et elle finis une seconde avant moi qui terminé   532/928 en 1:00:49 a 9,87 kms/h de moyenne avec le dossard 607, 125ème sénior. un parcours sympas a travers les vignobles du castellas ou la plupart des coureurs sont déguisés. une ambiance festive et conviviale et a noté aussi des ravitaillements sympas avec dégustation de produits locaux (vins...) et lots sympas a l'arrivée (tee shirt, médaille...). une course a faire déguisé a l'occasion.lol. merci a tous.  Voici la vidéo du site de la course: http://www.lafouleedesvigneronsducastelas.com/index.php

Les Foulées Du Grand Ales !!!!!!!!!

Bonjour! Amis Sportifs! alors, après deux courses a marseille, me voilà de retour bien plus proche de chez moi et c'est aussi un retour dans ma région d'origine ou j'ai vécu de l'age de 6 a 22 ans. donc, c'est forcément une course ou cela fait plaisir de se retrouver. même si je suis un peu cuit a l'heure actuelle après mon trail des îles d'hier et j'espères que ma douleur a la cheville se sera amélioré d'ici dimanche. sinon, j'ai reçus ma license d'athlétisme aujourd'hui et ce sera une belle occasion de l'inauguré. j'en profite aussi pour remercier mon club de l'eveil mendois (alias l'athlétisme lozère pour les compétitions hors département) de m'avoir inscrits a cette compétition. j'ai obtenus ces derniers mois mes meilleurs résultats sur 10 kms, espérons que je serais inspiré ce dimanche...
http://courirauzes.midiblogs.com/archive/2010/10/19/foulees-du-grand-ales.html

Bonjour! malgrès un temps gris mais finalement épargné par la pluie, les conditions n'étaient pas affreuses. le parcours totalement plat, roulant et très rapide, partant du stade pibarot de la prairie, le long du gardon, traversant le pont neuf, avec un retour de l'autre coté du gardon a rochebelle, pour un retour au stade pour une première boucle avant de reprendre le même parcours pour une secon...de boucle. content a l'occasion de cette course d'avoir revu certaines tetes connus comme Aime Girard du club d'arles, vétéran que je croise sur énormément de course et Isabelle Ambelikopoulo du club de vedène que j'ai connu lors du Marvejols-Mende cet été. si on rajoute une ancienne camarade de classe Marion Lastre qui passait par là, de mon cousin Jonathan et sa copine présent en spectateur sur le parcours et biensur la présence en grand nombre de mon club de l'éveil Mendois, Athlétisme Lozère pour les courses hors département de lozère présent pour cette compétition. ce fut une course très sympas du coup a laquelle participer. bien que mon temps de : 0:43:50 (qui aurait pu être meilleur si je n'étais pas partis en plein coeur de peloton) avec une moyenne de 13,7 kms/h et 214/527 dossard 249 et 87ème senior n'a rien de ridicule comme vous pourrez le voir:

http://www.cevennes-sports.fr/Manifestations/Touslesrésultats/Année2010/tabid/454/language/fr-FR/Default.aspx 

je me suis pourtant trouvé en souffrance sur cette course. en tout cas, l'essentiel c'est que ma cheville est tenu et que je n'ai ressentis absolument aucunes douleurs. c'est bien là l'essentiel. peut être reviendrais je courir a Ales? le 5 décembre pour les 12 kms de Ladrecht.

http://courirauzes.midiblogs.com/archive/2010/10/19/foulees-du-grand-ales.html

Voici la vidéo de l'édition 2010:

Voici la photo de votre coureur préféré:

Voici le site du reste des photos de la course:
http://www.act-image.net/accueil.html

La Course Des Îles !!!!!!!!!!!

Jeudi 11 novembre 2010: 6ème édition de la Course des îles du Frioul.

L’association "Frioul un nouveau regard" organise une course pédestre à allure libre de 15 km ouverte à tous et à toutes licencié(s) ou non à partir de la catégorie junior.

Le départ et l’arrivée s’effectueront sur le quai d’honneur de l’île de Ratonneau, Archipel du Frioul.

Départ de la course à 10h30.

Renseignements :

04 91 59 00 15
06 70 75 31 60

Inscriptions :
06 03 06 19 76

Site web : www.courirenfrance.com

Bonjour! Amis Sportifs! quelle belle aventure que cette course. a savoir déja qu'elle est limité a 350 coureurs en raison du classement du site (classé natura 2000). ensuite qu'il y a des navettes a 6h45, 7h45, 9h pour la course et que l'inscription se fait sur le site : http://www.courirenfrance.com/inscription/inscription.php?id_course=208&categorie=frioul&nb=30&page=2&total=350 le départ était donné a 10h30. après m'etre garé non loin de la mairie de marseille et j'ai donc pris la navette qui partait du vieux port a 06h45 (plutôt 7h en raison de la fermeture de l'iles d'if pour 2 mois en raison des travaux) et après 30 minutes de bateau en pleine nuit, me voila arrivé a l'aube sur les iles du frioul. je profitais pour suivre le club et maison pour tous d'istres pour me poser dans un bar jusqu'a 9h30. avant de prendre mes marques sur la ligne de départ ou des danseurs et danseuses country nous attendez. le vestiaire en plein air se situé derrière chez les pompiers et on pouvaient trouvé des toilettes près de la ligne de départ dans l'une des pièces réservé a l'organisation. mon numéro de dossard était le 130 et pour parler de la course c'était un vrai trail de 14kms avec un tour sur les plus hauts points des deux îles ou l'on arrétaient pas de se croiser (entre ceux qui montaient et descendaient). j'avoue que j'eu un départ assez poussif car je n'avais pas courus depuis une semaine (après le marseille-cassis) suite a mon angine que j'ai fais après cette expérience de : "je cours sous un torrent". mais dans la dernière montée de l'arrivée, j'en profité pour doublé deux personnes (un homme et une femme) et après avoir franchis la ligne en 01:14:19 on me remis mon classement provisoire (103) et au final, je fis a peine mieux comme vous le verrez: http://www.courirenfrance.com/ClassementHorsPromo/classements_2010/c_org10_cef.php?id_course=81&categ=frioul15&dist=15.5&nb=50&page=3&total=323 puisque je finis la course avec mon dossard n°130 en 01:14:19, finissant 102/323 coureurs arrivants, 33ème de ma catégorie senior, en 12,51 kms/h de moyenne.
quant au ravitaillement d'après course, ce fut du grand jeux (il y avait vraiment de tout). je sympathisa même avec une runneuse venu de la ville de vienne (dossard 134) venu avec un de ses amis du club de pelissanne (dossard 113). mais hélas, après la course, il me fallait filer pour prendre la navette qui partais a 12h45 (car la suivante n'était qu'a 14h40) mais j'avoue qu'hélas si je n'avais pas fait le déplacement tous seul, j'aurais bien flané plus longtemps sur les îles. mais hélas a 13h30, je quittais marseille, en route vers de nouvelles aventures mais avec pleins de belles images dans la tête...

Voici le classement de cette 6ème édition:
http://www.courirenfrance.com/ClassementHorsPromo/classements_2010/c_org10_cef.php?id_course=81&categ=frioul15&dist=15.5&nb=50&page=3&total=323

Voici les photos de la course:

http://www.kikourou.net/calendrier/galerie.php?galerie=3951&imgindex=51#top_images

Voici une vidéo consacrée aux îles du frioul:


ILE DU FRIOUL AUTOMNE 2010 par zapinfo

Voici le site ou s'inscrire a cette course du 11 novembre:
http://www.courirenfrance.com/inscription/liste_inscription.php?id_course=208#formulaire

Marseille-Cassis !!!!!!!!!!!!!

Bonjour! Amis Sportifs! très content d'avoir pu m'inscrire a cette course de légende. d'autant qu'en moins de deux jours, les inscriptions sont clauses car énormement de demandes. sans doute le semi marathon, le plus côté de france, là, ou il y a plus de monde en concurents et en spectacteurs aussi, de nationalités de coureurs représentées... ce sera ma première edition pour moi donc dur de se fixer une idée de temps et d'objectifs. j'essaierais de bien figurer. j'espères juste que je serais en confiance et en forme a ce moment là pour ce qui sera mon cinquième semi-marathon de l'année (après: la grande motte, marvejols-mende, toulouse, toulon). si j'ai de bonnes sensations ce jour là, tout est possible. enfin, on verra bien. en tout cas, si vous voulez assister a une course de légende, voir du monde, une ambiance. c'est a cette course qu'il faut venir. pour finir voici quelques chiffres pour imaginer un peu ce que c'est: la 31ème edition a réunis 13 426 coureurs et le village expo au parc chanot avaient acceuillis plus de 20 000 visiteurs. quels seront les chiffres de cette nouvelle édition 2010? http://www.fairedusportamarseille.com/Marseille-Cassis-2009.html

Arrivé déja la veille (le samedi), il me fallait récupérer mon dossard au parc chanot a l'entrepot 2 (après m'être garé avec bcp de chance dans une rue en face du stade vélodrome) ou l'on devaient récupérer dossard, tee shirt, tester la puce du dossard et récupérer des lots et documentations sur diverses manifestations (semi marathon de marseille, nice... hélas bcp dans le sud est) et profité des annimations, il me fallait reprendre ma voiture après de la conduite sous la pluie passant par le parcours de la course (je fus impressionné) me voici arriver a la peine sur huveaune ou se trouver mon hôtel: http://fr.federal-hotel.com/hotel_stars-la-penne-sur-huveaune_4001.htm (qui contrairement aux apparence n'était pas génial car bcp de bruits pendant la nuit et plus d'eau chaude a 04h du matin). le jour de la course (le dimanche) levé 04h (heureusement grace au changement d'heure, je pus dormir une heure de plus) pour me rendre a cassis ou je devais laisser ma voiture aux environs de la gare et prendre la première navette a 06h du matin qui me fis arriver a 06h45 a marseille ou a l'abri (car il tombait des trombes d'eau) j'attendais l'ouverture des grilles du stade vélodrome par lequel on transitaient de l'arrière du stade pour traverser et arriver devant sur le boulevard michelet ou était donné le départ a 09h30 sous des trombes d'eau, sous une température de 13°c et un vent du sud de 30 a 50 kms/h (plus tard ce sera même la grêle) et avec plus de 13000 coureurs (moi mon dossard était le 2026). je fis un assez bon départ et une très belle montée de la cote de la gineste. mais arrivée au sommet en basculant de l'autre coté, je ressentis des douleurs au genou gauche et a la cheville droite et le vent et la pluie nous venaient en pleine figure. je finis assez bien ensuite malgré des torrents d'eau qui descendaient des rues de cassis en y descendant vers le port. après avoir rendu mon dossard, je remonta vers ma voiture tout en haut de la ville ou je pris encore une belle averse) et je quitta marseille sous la pluie comme durant tout ce week end là. belle course, mais hélas, les conditions météo n'étaient pas au rdv pour en profiter pleinement. mais content d'avoir inscrit mon nom a cette course de légende. d'autant que mon classement et mon temps n'étaient pas du tout ridicule comme vous le verrez ici: http://www.marseille-cassis.com/fr/resultats-course/?nom=CELDA&prenom=TONY&dossard=2026&annee=2010&submit=Rechercher ou avec mon dossard n°2026, je termine en 1:48:37, 4376/13095 arrivants, 1970ème de ma catégorie senior, 4119 de ma catégorie sexe masculin, en 11,22 kms/h de moyenne. en espérant avoir l'occasion de faire mieux, un de ces jours. en tout cas, en souhaitant de meilleures conditions météo a l'avenir car après cette course, je fus malade pendant une semaine (angine) mais faut dire que j'ai vécu a l'occasion de cette épreuve les pires conditions météorologiques de mon histoire en course.

Voici les résultats de cette édition de cette course mythique:

http://www.marseille-cassis.com/fr/resultats-course/?nom=CELDA&prenom=TONY&dossard=2026&annee=2010&submit=Rechercher

Voici les vidéos de cette compétition:


Marseille Cassis 2010 par epreuvesportive





Une vidéo pour vous rendre compte des conditions météo:

Voici le site de la course:
http://www.marseille-cassis.com/fr/

Les 10 Kms D'Arles !!!!!!!!

Bonjour! Amis Sportifs! Dernière course de préparation avant sans doute L'une des courses de l'année (marseille-cassis) la semaine prochaine. au programme de cette course, tester sa vitesse de pointe et avoir une bonne préparation comme j'avais pu le faire avec les 10 kms de sorgues et de la cité des papes pour les semi marathon de toulouse et toulon. en espérant avoir la même réussite que lors de ces courses de septembre. même si lors de la dernière course (la course des tunnels), le résultat et l'état d'esprit n'était pas au rdv et je me retrouve en pleins doutes au lieu d'être en pleine confiance. alors, ce dimanche au programme se rassurer avant tout. bises a tous. http://www.acra-nouveau-site.izispot.fr/les_10_km_d_arles_606.htm

Une très bonne performance du dossard 623 sur cette course, puisque j'ai finis 114/650 participants en 0:44:04 , 50ème de ma catégorie senior, 109ème en place sexe masculin, en 13,62 de moyenne. encourageant après la mauvaise prestation de la semaine dernière. de quoi ce rassurer avant l'évenement de la semaine prochaine. j'ai retrouvé pour l'occasion mes collègues de travail de la MC Arles avec qui je me suis mis dans le coeur du peloton ce qui m'a sans doute value de perdre du temps en doublant pas mal de concurents au départ. je pense que comme d'habitude, si je m'etais mis dans les premières places au départ, j'aurais pu comme ces derniers temps sur 10 kms terminer la course en 0:42 sans doute. mais bon! content de ma prestation. je vous donne rdv la semaine prochaine pour the course of the year.lol. bises a tous. http://jsdcourse.com/2010/10/24/resultat-2010-les-10-km-darles/
http://www.kms.fr/kms_www/detaile_resultat.php?id_d=1053

Voici les résultats de cette édition:

http://www.kms.fr/kms_www/detaile_resultat.php?id_d=1053

Voici la vidéo de la course:

10 KM d'Arles par arleswebtv

La Course Des Tunnels !!!!!!!!

Parcours insolite de 11,5 km en une seule boucle sur route, chemin et ancienne voie ferrée avec passage dans 4 tunnels éclairés, deux côtes de 400 m et 300 m. Départ à 10h Mille Club de Malpas.

Bonjour! Amis Sportifs! Retour a la compétition après deux semaines de disette (dont une semaine sans courir du tout) du a mes soucis de voiture notamment. ça va me faire du bien, car pas trop en forme physique et morale ces temps-ci. donc, ce sera bien de s'arracher, ça va me rebooster, j'espères. Dur week end de reprise de compétition ce week end là. pas de jambes, pas de mental, pas de cardio, mauvais choix de chaussures, rien, n'allais mais bon, je me doutais que ce serais dur de reprendre la compétition après 15 jours sans compets après mes derniers soucis de voiture. si en plus, on ajoute le climat froid avec de la neige au programme, et la fin de parcours avec deux grosses cotes, ça explique mon temps de 0:54:06 finissant 90/171 coureurs avec mon dossard 314, avec une moyenne de 12,75 kms/h. comme vous le verrez, j'ai heureusement fais bcp mieux le week end suivant. bises a tous.
http://www.wanarun.net/blog/resultats-la-course-des-tunnels-2010-9961.html
http://bases.athle.com/asp.net/liste.aspx?frmbase=resultats&frmmode=1&frmespace=0&frmcompetition=054646

Voici les résultats de cette sympathique course:

http://bases.athle.com/asp.net/liste.aspx?frmbase=resultats&frmmode=1&frmespace=0&frmcompetition=054646

Semi Marathon De Toulon !!!!!!!!!!!

Bonjour! Amis Sportifs! Dur de réenchainer un semi marathon après en avoir fait un la semaine dernière a toulouse. j'aurais du mal a réaliser une aussi bonne performance qu'a toulouse la semaine dernière. d'autant, que j'ai une douleur persistante depuis cette course au tendon d'achille (une blessure qui m'a fait bien des misères tout le long de l'été). bises a tous.

10 km et semi-marathon en 1 ou 2 boucles sur route, ville, piste cyclable et corniche longeant le boird de mer. Départ à 9h, piscine municipale du Port Marchand. Tx 8 € et 10 €. 597 part.

Bonjour! Amis Sportifs! après mes soucis de voiture près de saint tropez ce week end là, on en aurais presque oublié que j'étais allé dans le var pour courir ce semi marathon. d'autant que ma performance n'a pas été mauvaise ce jour là. bon, pas aussi bonne qu'a toulouse en raison du parcours plus en faux plats et en pente que dans la ville rose. 74/214 en 1:38:21 avec une moyenne de 12,87 kms/h. avec mon dossard n°36 pour ce qui trouverais des photos qlqs part:
http://www.varmatin.com/diaporama/le-semi-marathon-de-toulon?idx=15

http://sanaryrunning.free.fr/index.php?option=com_sportingevents&view=event&id=33-semi-marathon-de-toulon
 

les résultats:

http://bases.athle.com/asp.net/liste.aspx?frmbase=resultats&frmmode=1&frmespace=0&frmcompetition=046480

Voici le site pour s'inscrire a la compétition:

http://www.chronosports.fr/

Voici le site des photos ou vous pourrez retrouver en rouge et noir vôtre coureur préféré:

http://www.sowetosports.com/article-semi-marathon-de-toulon-t-e-c-du-26-09-2010-57872053.html

Voici le site du semi marathon:

http://www.semimarathontoulon.com/

Semi Marathon De Toulouse !!!!!!

Semi-marathon et 10 km mesurés label régional. Parcours très plat en boucles dans le coeur de Toulouse et en bord de canal. 1850 part.

Départ à 9h 30 (10 km) et 9h 50 (21 km), complexe Airbus, 20 chemin de Garric.

Bonjour! Amis Sportifs ! 35ème course de l'année mais seulement mon 3ème semi marathon. après un été ou j'avais fais pas mal de trails (courses de montagne) en vue dans un premier temps du marvejols-mende, je suis revenus en ce début septembre a des courses plus rapide sur 10 kms (avec des moyennes excellentes de 14,00 kms/h) et un changement de surface, en vue de ce semi marathon de toulouse et celui de toulon la semaine suivante. en plus, ce mardi, c'était la reprise de l'entrainement au club, ce qui me donneras peut etre une chance d'etre un peu plus performant au fil de la saison. ce sera compliqué d'avoir des supporters sur ce coup là. vu la distance. mais je compte sur vos messages de soutiens. en espérant être plus performant sur ce genre de course. ma référence pour le moment, mon premier semi a la grande motte en mars. bises et merci a tous.

Bonjour! a tous! belle performance pour ma prestation lors de cette compétition. en effet, j'ai finis 212ème sur les 929 arrivants du semi marathon en 1:35:18 en 13,28 kms/h de moyenne. avec un dossard Numéro 2137, 99ème en catégorie senior. l'hôtel se situé (hôtel première classe de toulouse sesquières: http://www.premiere-classe-toulouse-nord-sesquieres.fr/fr/index.aspx) non loin de la sortie sept deniers (le stade du club de rugby champion d'europe du stade toulousain). d'ailleurs, la course en deux boucles nous faisait passé devant le célèbre stade ernest vallon. la veille j'avais retiré mon dossard a la salle claude nougaro, pas loin des stades d'entrainement mais a noter qu'on pouvait aussi retirer le dossard le dimanche matin jusqu'a 9h. espérons que ma performance sera tout aussi bonne lors de ma prochaine course, dès le week end prochain. bises a tous.
http://www.toulouse-semi-marathon.com/public/Toulouse_2010_ResultatsSemiMarathon.pdf

Voici la vidéo du départ:

http://www.runningtrail.fr/pages/albumvideos.php?video=semi-toulouse-21Km-2010

Voici la vidéo de mon arrivée (en bleu et noir):

http://www.runningtrail.fr/pages/videoscoureurs1.php?dossard=2137&distance=21

Voici les photos de la compétition:

https://picasaweb.google.com/remyjegard/20100919?authkey=Gv1sRgCPiqqtnOmd60ZA&feat=directlink#

Voici le site officiel de la compétition:
http://www.toulouse-semi-marathon.com/

10 Kms De La Cité Des Papes !!!!!!!!!!!!!

Ami(e)s sportifs et futurs sportifs c'est pour vous !

10 km intramuros et sur la Barthelasse, quelques faux plats mais rien de méchant...

Bref tout ce qu'il faut pour conforter en douceur les bonnes résolutions de la rentrée et pour certains se préparer gentiment aux courses plus longues et pentues prévues cet automne !
tous les renseignements ci-dessous et sur les liens :
 http://www.avignon.fr/medias/news_1278598699_1.pdf qui montre le parcours
 http://www.avignon.fr/fr/actu/detail.donut?id=10243 avec le bulletin dinscription attaché
9ème édition des 10KM de la Cité des Papes

le dimanche 12 septembre 2010 à Avignon...

Le Service Municipal des Sports en collaboration avec le Club Athlétic Sport Avignonnais, organise le dimanche 12 septembre 2010 à 10h30, les 10KM de la Cité des Papes, course pédestre labellisée par la Fédération Française des Courses Hors Stades.
Pour la 9ème édition de cet événement sportif, les rues d’Avignon et les chemins de l’Ile de la Barthelasse seront ouverts aux amateurs de course à pied pour de nouvelles performances ou simplement pour le plaisir.

Programme de la manifestation :

10 km de la Cité des Papes.
De la catégorie cadet à vétéran (femmes et hommes).
Départ cours Jean Jaurès, arrivée place de l’Horloge.
Départ à 10h30.

Renseignements :
Service Municipal des Sports, 74 bd. Jules Ferry, Avignon.
Tél. : 04 90 16 31 00 / Fax : 04 90 16 31 28.
Adresse E-Mail : 10km@mairie-avignon.com

Site Internet : www.avignon.fr / Actualité / Avignon bouge / Sport.

Inscriptions :
-Par courrier, avant le 2 septembre 2010 au :
Service Municipal des Sports, 74 bd. Jules Ferry, 84000 Avignon.
- au Service des Sports, ouvert du lundi au vendredi de 9h00 à 11h30 et de 14h00 à 17h00, y compris le samedi 11 septembre 2010.
- sur KMS : contact@kms.fr ou tél. : 08 92 68 33 13 (0,34euro/mn).
- Place de l’Horloge, le jour même.
Aucune inscription par téléphone.
Dossier d’inscription :
- Un bulletin d’inscription rempli et signé.
- Présentation de la licence et photocopie de celle-ci ou certificat médical de non contre-indication à la pratique sportive en compétition.
- Autorisation parentale manuscrite pour les mineurs non licenciés.
- Droit d’inscription : 9 euros avant le 12 septembre / 12 euros le jour même.

Bonsoir! a tous! beaucoup de monde pour cette deuxième course sur avignon centre, de l'année, bien que celle du tour des remparts est plus côté en février et ou il y a un peu plus de participants. a la difference de la course de février, dans celle-ci, on quitte un peu avignon centre pour aller faire un tour sur l'ile de la barthelasse. content d'avoir retrouver nico sur cette course, ainsi que mes collègues surveillants de la maison centrale de arles. daniel était aussi présent mais hélas, je ne l'ai pas vu et il courait sans dossard vu qu'il n'avait pas de certificat médical. en tout cas, content de ma course et de mon chrono de 0:42:19 avec une moyenne de 14,18 kms/h et terminant 140/544, 60ème de ma catégorie senior, et 134ème catégorie masculin avec mon dossard n°184. a noter que c'était ma dernière course en tant que non licencié. 

Voici les résultats de cette édition:
http://www.kms.fr/kms_www/detaile_resultat.php?id_d=1148

Voici le plan du parcours:

Voici une vidéo de la cité des papes:

Voici le site pour s'inscrire a cette course:
http://www.kms.fr/kms_www/bd_ins_deta_eprv.php?id_d=1148&PHPSESSID=60a585a5c36bcbec0c2a9bc506b16ced

La Thomas Piquet !!!!!!!!!!

Bonjours! Amis Sportifs! Profitant de mes congés, j'en profite pour revenir courir un peu en provence (cette semaine a sorgues et la semaine prochaine à avignon) et dans le sud de la france pour le mois de septembre. avec pour objectif, ce mois-ci le semi marathon de toulouse le 19, voir celui de toulon le 26. donc, un objectif pour ce week end et le suivant, tester ma cheville et récupérer et en profiter de recourir dans le sud. puis, ça me fais tjrs plaisir de revenir sur la région d'avignon et de revoir les amis. j'espères qu'ils seront là pour venir m'encourager.lol. je plaisante, j'ai arrété de réver.lol. bises a tous en tout cas. http://www.provenceweb.fr/f/vaucluse/sorgues/sorgues.htm

Bonjour! Amis sportifs, je ne pense pas me tromper en disant que cette course rentre dans l'histoire de mes records personnels de haute volée avec une moyenne de 14,00 kms/h. si ça se trouve, j'ai même réalisé le meilleur résultat de mon histoire. pourtant, je me suis pas sentis allé trop vite durant cette course. même si dès le début, j'étais au contact avec les meilleurs. mais la seconde partie de la course et surtout le final ou étant dernier d'un groupe de 4 coureurs, j'en mettais deux hors jeu et j'en doublé le dernier au sprint juste avant la ligne. ce dernier que je retrouvé a ma voiture et qui me félicita mais il était bien plus agé que moi et je lui dit que si a son age, j'étais aussi performant, je serais content. déçus, de ne pas avoir vu de supporters de mes amis avignonais. au final mon dossard n°106 termina la course 45/114 en 0:42:59 en 14 kms/h de moyenne, 15ème de ma catégorie senior. une course historique.

Voici les résultats de la course:
http://jsdcourse.files.wordpress.com/2010/09/resultat-du-10km2.pdf

La Ronde Des 4 Chateaux !!!!!!!!



La Ronde des 4 châteaux : samedi 28 août 2010 

Course pédestre de 15km au départ du château de Vabre vers celui de Fontanges en passant par le château d'Onet et de Floyrac. Egalement une randonnée de 12 km et une course pour les enfants (8 à 15 ans).

Organisée par l'association des Coureurs de fond de Rodez.

Boucle ombragée de 15 kmsur petites routes et chemins dans la campagne ruthénoise reliant les châteaux de Mézeilles, Floirac, Onet-Village et Vabre. Départ à 18h 30 complexe de Vabre et rando de 12 km.Tx 10 € avant le 25(13 € sur place). 400 part.

Ronde des Quatre-Châteaux : un bon cru et un duo local à l'arrivée

Le temps était idéal pour la 18^e édition de la Ronde des Quatre Châteaux, organisée par les Coureurs de Fond de Rodez .Coureurs et marcheurs ne s'y sont pas trompés puisqu'ils sont venus en nombre - plus de 300- animer le site de Vabre samedi, en fin d'après-midi. Les plus jeunes en ont décousu sur un circuit mi-herbe mi-piste d'athlétisme, dans quatre catégories différentes. Voici donc les résultats. Ecole d'athlétisme garçon : 1^er, Virgyl Durand -  Ecole d'athlétisme fille : 1^ère, Agathe Roux - Poussin : 1^er Adrien Boulet - Poussine : 1^ère, Juliette Lehel - Benjamin : 1^er, Rémy Flamain - Benjamine : 1^ère, Gabrielle Gueroult -

Minime Fille : - 1^ère, Léana Pascal -  Sur les quinze kilomètres on a assisté tout du long à un mano à mano entre Benoît Dunet et son « frère de club » Sébastien Cantagrel, le trio étant finalement complété par un 3^e coureur du CPLP : Nicolas Teffo. La saison hivernale s'annonce déjà bien pour le club luco-primaubois ! Chez les féminines, la course s'annonçait très ouverte. Christine Simon, venue de Tarbes, s'imposant, suivie de Christine Delaplaine et de Nicole Palous, la locale du club des Touroulis.

Chacun a pu ensuite se restaurer sur place et finir la soirée sous chapiteau, à refaire la course ou parler des prochains rendez-vous. L'ambiance fut, comme à l'accoutumée autour du président Didier

Bonjour! Amis sportif, grosse semaine de sport la semaine derniere avec une course de 10 kms a laissac le vendredi soir, un 14 kms a saint-etienne-de-lugdarès le dimanche matin, et accrobranche, marche et course a pied ce mardi. alors, le gros soucis, c le retour de ma tendinite a ma cheville qui me fait a nouveau souffrir. espérons que j'aurais récupéré d'ici samedi soir. j'invite tous mes amis lozériens et aveyronnais a venir me soutenir pour cette course. bises a tous et à samedi soir, j'espères. bises.

Bonsoir! amis sportifs, grosse performance pour cette course (ma 50ème en compétition) qui ne comportais pas de grosses difficultés, mais c'étais tout de même un 15 kms. j'ai trouvé ma performance assez poussive au départ mais j'ai effectué les 5 derniers kms a la vitesse de la lumière.lol. doublant pas mal de monde et a l'arrivée grosse performance avec une vitesse de 12,993 kms/h de moyenne en 1:09:16 finissant 69/159 avec mon dossard n°536. le repas et l'animation compris dans l'inscription le soir était bien sympas.
http://coureursdefondrodez.over-blog.fr/

Voici les résultats de cette 18ème édition:

http://www.runningtrail.fr/resultats/rodez15km-0810.pdf