La Canourguaise !!!!!!!!



Bonjour! amis sportif! Pour ce premier jour de mes vacances (qui dureront jusqu'au 10 avril inclus), ce deuxième samedi de course de l'année 2010 et pour ma première course de l'année à domicile en lozère, je me rends à "La Canourgue" le fief des politiques lozériens (tel que jacques blanc sénateur de lozère et ancien président de la région languedoc roussillon). pour en revenir à la course si je ne connaissais pas les reliefs lozériens, j'aurais presque pu dire que c'étais un 13 kms normal mais quand on co...

nnais les dénivelés de lozère, cantal ou autre haute loire, cela n'aura rien d'une cinécure, d'autant que je sortirais de bosser de nuit (comme à la grande motte début mars) mais je serais plus particulièrement motivé car une fois n'est pas coutume, 3 de mes collègues de boulot devraient aussi etre engagés sur cette course. espérons que la forme du jour ne soit pas mauvaise pour ce 4ème week end de course d'affilé et 7ème course de 2010. bises à tous.

 

Bonjour! enfin, le classement de la course vient de tomber! ouf! c pas trop tôt. donc, je peux enfin, faire le résumé de cette course. arrivée une heure avant la course après avoir bossé de nuit ce jour là, ma première course de mes congés a eu lieu par 05°c et beaucoup de pluie et de vent, voir de la neige fondu sur les hauteurs. ma pire course en conditions météo. comme je l'avais annoncé nous étions 4 collègues de la maison d'arret au départ de cette course. jean-luc qui a fini le premier de nous 4 (40ème en 01:04:07), quant à moi, je finis le deuxième (59/97 arrivant en 01:08:41, en 11,36 kms/h, dossard n°36) et franck me suivant de près (61ème en 01:09:02) que j'avais doublé dans une descente en debut de course et qui m'a rejoins ensuite environ au 6ème kms (les 7 premiers kms etaient de la montée abrupte) et on a courus ensembles (m'accrochant parfois derrière lui) jusqu'a 02kms500 de l'arrivée ou là profitant d'une descente, je prenais le large (façon de parler, vu nos temps.lol) et je finissais les deux derniers kms seuls doublant un gars et une nana (le gars me redoublant dans la dernière descente). profitant des derniers kms qui finissaient en descente (mon point fort), j'en profiter pour me régaler un peu. michel notre dernier collègue finissais le dernier de nous quatres (67ème en 01:12:45). à noté qu'il y avait 99 partants (97 classées à l'arrivée). il y a eu un concurent se blessant dans une descente qui partis en ambulance. samedi 03 avril changement de décors a aigues mortes ou l'année dernière il y avait 500 participants, je ne serais avec aucuns de mes collègues ou amis coureurs (nicolas ou christophe) et les conditions météo auront gagnées 10 ou 15°c et le parcours sera exclusivement sur du plat. voilà, a bientôt pour une prochaine course. merci a tous.

Voici quelques photos du village:

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La Course Des 3 Clochers !!!!!!!



Départ à 15h 30 au Foyer communal pour deux courses de 5 km et 12 km, parcours dans la garrigue.

Tx 7 €. 195 part.

Bonjour! amis sportifs! bienvenue a saint anastasie près de la calmette dans le gard pour cette course de 12 kms du samedi am. depuis, l'année dernière et ma première année de compétition, j'ai fais du 12 kms ma spécialité. un bon compromis entre un "10 kms" rapide et un "15 kms" qui me parait peut être un peu long.

pour cette course, j'arrivais assez tôt, et je pu récupérer mon dossard au foyer du village, ou non loin de la, était donné le départ. j'eu un début de course pour le moins compliqué car un peu balloné car ayant put etre trop mangé le midi. il est vrai qu'il n'est pas facile de gérer ces courses en début d'am. un départ et une arrivée au même endroit dans la garrigue avec la traversé des 3 villages de vic, russan et aubarne. un parcours pas des plus difficiles. le temps étant gris et menaçant mais la pluie ne tombée qu'après la course sur le chemin du retour. une bien belle performance pour cette course se déroulant a un horaire spécial puisqu'avec mon dossard n° 8, je finissais la course en 0:58:40, terminant 85/154 coureurs ayant terminées la course, en 12,38 kms/h de moyenne, 22ème de ma catégorie sénior. le tout sans aucuns soucis physiques, de bonne augure pour la suite de la saison. merci a tous.

Voici les résultats de cette 13ème édition:

http://courirauzes.midiblogs.com/media/01/00/847470842.xls

Voici le parcours et le dénivelé de la course:

10 Kms Des Berges De L'Aveyron !!!!!!!!!!!!!!

La course "10 km des Berges de l'Aveyron"

10 km mesuré qualificatif en 2 boucles de 5 km sur un parcours plat en bordure de l'Aveyron. Départ à 11h camping de Layoule. 300 part.

Au programme : 09h30 : départ de la rando 10 km et de la marche nordique.
10h00 : départ des courses enfants 1,3 km et 1,5 km.
10h35 : départ de la course enfants sport adapté 1,3 km.
11h00 : départs des courses 4 et 10 km.

Le Stade Rodez Athlétisme organise dimanche 11 mars la 9ème édition du 10km des berges de l'Aveyron. Cette épreuve est maintenant devenue incontournable dans le monde de la course à pied.
Organisée sur la boucle de Layoule, c'est une course populaire qui réunit tous les passionnés de la course à pied, du joggeur occasionnel au compétiteur puisque cette course est qualificative aux championnats de France des 10km.

Bonjour! Chers amis et amis sportifs ! je continue mon tour des courses interdépartementale ! Après le gard (vergèze, uzes), le vaucluse (avignon), l'hérault (la grande motte) me voici cette semaine en aveyron à rodez pour les 10 kms des berges de l'aveyron. l'occasion de revenir à mes distances de prédilections (10, 12 kms) après un petit extra la semaine dernière sur le semi marathon (21 kms). je m'attends a une course intense et rapide sur une distance aussi courte. j'espères que j'aurais de bonnes sensations, en tout cas, mon bon résulat sur le semi marathon à la grande motte de la semaine dernière fais du bien pour la confiance. bises à tous.

Bonjour! amis sportifs! bienvenue a rodez et au camping de layoule lieu du retrait des dossards pour cette 7ème édition des "10 kms des berges de l'aveyron". alors que je pensais que le départ était donné près du lieu de retrait des dossards sous la banderole de départ, en fait, il n'en était rien, car ne voyant personne arriver, je demandais a l'organisation ou était donné le départ, et on m'indiqué l'autre côté de la berge a 1 kms de la. étant proche de l'heure, je courrais au départ et j'y arrivais essouflé mais je pu être a l'heure pour voir le maire de rodez donner le coup de départ de la course. je pensais d'ailleurs pouvoir bien me désaltérer et récupérer au premier ravitaillement mais on n'avaient droit qu'a un fond de verre d'eau, et ce fut pareil pour les suivants. je faisais une bonne première boucle de "5 kms" mais je fut un peu plus emoussé a la seconde malgré un parcours plat et sans difficultés particulières. mais malgré tout, je finissais fort mais un peu déçus de mon résultat. avec mon dossard n°193, je finis la course en 0:47:08, 164/328 arrivants, en 12,7 kms/h de moyenne. en me disant, qu'il y aura des jours meilleurs. merci a tous.

Voici les résultats de cette 7ème édition:

http://bases.athle.com/asp.net/liste.aspx?frmbase=resultats&frmmode=1&frmespace=0&frmcompetition=048094

http://www.tempscourse.com/fr/resultats-2.php?id=1119

Voici les photos de la course:

http://staderodez.athle.com/asp.net/espaces.news/news.aspx?id=68879

http://staderodez.athle.com/asp.net/espaces.medias/medias.aspx?section=6677&mode=&day=&month=&year=&position=12



Course Des Pyramides "Le Semi Marathon" !!!!!!!!

Depuis leur création, les Courses les Pyramides ont attiré près de 30000 coureurs, des milliers de partenaires et bénévoles mobilisés dans la même direction : récolter des fonds pour les redistribuer à des Associations caritatives locales d'aide à l'enfance..

Comme chaque année, plusieurs courses sont proposées par les organisateurs, courses enfants et 5km le samedi, 10km et semi-marathon le dimanche.Au total 2431 inscrits sur les différentes épreuves. Alors que l'année dernière le départ était commun au 10 et au semi, cette année les deux courses sont différenciées. Départ à 9 h 00 pour le 10km et départ 10 h 30 pour le semi. a noter que chaques années, l'evenement est parrainé par une célébrité prestigieuse. cette année c'est françois trinh-duc (joeur de l'équipe de rugby de montpellier et international français) qui s'y colle. 

Bonjour! venez me soutenir dans mon premier Semi Marathon (21,1 kms) après les courses de vergèze (9 kms), Avignon (11 kms), Uzes (13 Kms), me voilà sur une distance autrement plus difficile, heureusement le parcours se veut assez plat. pour le moment, ma distance la plus longue est un trail de 16,5 kms au chastel nouvel en lozère en 2009. C'est dire une fois de plus, le défi à relever pour moi. bisous a tous.

Bonjour! Amis sportifs! pour mon tout premier semi-marathon, content d'avoir pu compter sur mes amies et supporters patricia, christine et rené la taupe.lol. pour m'encourager sur cette course. et content d'avoir pu la courir avec mon collègue michel et mon pote nicolas que je retrouvais au lieu de retrait des dossards au palais des congrès de la grande motte. a noter la température polaire a l'occasion de cette course, puisqu'il faisait a peine dans les 3°c. d'ailleurs, il neigera même l'après-midi. au départ, un grand frisson pour ce premier semi marathon et aussi pas mal de stress car je ne pensais jamais m'alligner sur une telle distance. mais au final, je fis une course honorable, même si je souffrais en fin de course, ou je vu nico me doubler dans le dernier km (il termina 831ème en 1:48:04). mais l'essentiel était de tenir la distance et de faire une course honorable. un bon test qui me fera sans doute prendre part a d'autres semi marathon. au final, avec mon dossard n°444, je finis la course en 1:48:46, 869/1732 arrivants, en 11,64 kms/h de moyenne, 274ème en catégorie senior, 798ème catégorie sexe. a noter que michel a fini 903ème en 1:49:26. a bientôt pour de nouvelles aventures. bises a tous.

Voici le parcours cette 17ème édition:

Voici les résultats de la course:

http://www.kms.fr/kms_www/detaile_resultat.php?id_d=915

Voici les photos du semi marathon:

Voici les vidéos de la compétition:

votre coureur préféré sur la gauche a 2:40

Voici le site de la compétition:
http://www.lespyramides.com/