T.L.C. Running And CO: Courir Pour Un Rameau D'Olivier !!!!!!!!!!!!!!!

15 km départ 9h30 dans le cadre des fêtes de l'alicoque.
Challenge / Trophée : départemental
Adresse, lieu de RDV :
place de la libération 26110 Nyons.

Tél. : 04.75.26.10.35.
Lieu : place de la Libération
Adresse : 26110 NYONS

L'Union des Entreprises de Nyons organise la 6ème édition de la course pédestre : "Courir pour un Rameau d'Olivier". 15 km sur routes et sentiers.
Remise d'un lot à tous les participants par la Confrérie des Chevaliers de l'Olivier, place des Arcades.
Renseignements 04 75 26 10 35

Départ 9h30 place de la Libération.
Pré-inscriptions en ligne ou sur place le jour même (9€).

Départ à 9h15 de la marche des personnes possèdant un handicap respiratoire (pensionnaires de l'Atrir).

Voici les parcours et dénivelé de l'épreuve:
http://www.courir-nyons.fr/parcours/

Bonjour! amis sportifs ! bienvenue en drôme provençale ! pour cette 4ème course de l'année, la 127ème en compétition et la première pour moi dans ce département de la drôme, organisé dans le cadre des fêtes de l'alicoque (ou fête de l'huile nouvelle). je vous conseille d'ailleurs de faire un tour au marché de la ville, ainsi qu'aux diverses animations prévus a cette occasion, vous verrez que cela est très sympas.

Mais revenons a la course. pour courir et sortir du lit ce matin là, comme ce fut le cas pour plus de 172 concurrents, il fallait être motivé car le froid et notamment le vent glacial soufflé vraiment très fort, la température était de 0°c et il y avait même de fins flocons de neige. a noter que le retrait des dossards s’effectuait a la piscine de la ville non loin de la place de la liberté ou était donné le départ de la compétition. plutôt fatigué la veille et ne me couchant pas forcément très tôt, je ne savais pas quelle allait être ma performance du jour. mais le lieu, l'ambiance était vraiment très sympas donc bien équipé, notamment de chaussure nike mixte en raison de la diversité du terrain et en raison des conditions météo de gants et bonnet malgré le beau temps. je pris soins de bien m'échauffer. avant de prendre le départ. le début de course, avait exclusivement lieu dans le village, pour ensuite partir en faux plat montant jusqu'au 3ème kms qui me fit pas mal souffrir pour le coup, et je n'étais pas forcément très ravis de voir que la pente s’élevait encore en prenant un virage au 3ème kms. mais je m'accrochais durant les 2 kms de monté, jusqu'au 5ème kms ou l'on arrivées au sommet d'un col de près de 530 m, je trouvais cela pas mal pour la région. on effectuais ensuite une boucle dans les vignes pour revenir près du sommet du col et remonter en faux plat montant du 6ème a un peu avant le 7ème kms. du 7ème au 9ème kms de la belle descente sur goudron encore mais sur une route gelé donc je faisais attention a mes appuis. ensuite de 9,5 kms a 12 kms du plat sur une longue ligne droite caillouteuse, avant de terminé sur du plat et du goudron a partir de 12 kms ou l'on se trouvais en groupe de 3 puisque une concurente et un concurent m'avaient rejoins et je pensais qu'ils allaient me laisser sur place mais ce ne fut pas le cas et je m'accrochais derrière eux, et hormis un autre concurent qui nous doublait et qu'on ne revis plus, on continuaient a former ce groupe de 3 durant 1 kms mais au 13ème kms on perdit le concurrent sur l’accélération de la concurrente, il ne restait plus qu'elle et moi sur cette fin de la course et reconnaissant les lieux d'arrivée car finissant sur une longue ligne droite, j’accélérais et je ne fus pas suivis et je devançais d'environ 250 m ma concurrente sur la ligne d'arrivée. je la félicita quand même dès qu'elle passa la ligne. d'autant qu'elle terminait en tant que première féminine. quant a moi, avec mon dossard n°69, je terminais la course en 1:06:35, 49/169 arrivants, en 13,5 kms/h de moyenne, 15ème de ma catégorie sénior. au final, encore une belle performance comme lors des courses de ces dernières semaines et aucuns soucis physiques a déplorer. un beau début d'année. la semaine prochaine, hélas pas de compétition en raison d'obligations professionnelles. mais une petite pensée pour les courses d'uzès et d'avignon qui auront lieu ce week end la. espérons que cette petite coupure ne me sera pas trop préjudiciable et que je resterais dans cette belle dynamique de ces derniers mois. merci a tous et a bientôt pour de nouvelles aventures.