Les 20 Kms De Montpellier !!!!!!!!!!



En séjour, chez simone a Saint Clément De Rivière, je garé ma voiture a la station de tramway d'occitanie pour me rendre sur la place de comédie d'ou se donné le départ de la course qui sera donné dans une rue un peu plus haut que la place.

Début de course sous la pluie qui ne durera pas par la suite. la tenue d'hiver était quand même de rigueur. le parcours était sympas dans les rues de Montpellier avec un final sur la place de la comédie. avec mon dossard 1556, j'ai eu de bonnes sensations et j'ai obtenu un résultat interressant puisque j'ai finis 185/993 en 1:28:19 en 13,59 de moyenne. très satisfait de ma prestation a cette occasion et content que nicolas soit venu pour participer a la course avec moi. merci a lui et ça fait plaisir tjrs de courir avec des potes. il a lui aussi réalisé une belle performance puisque il a fait le parcours en 1:33:59. le week end prochain ce sera retour sur Ales...

http://www.chronosports.fr/RESULTATS2010/MONTPELLIER_2010.pdf

Voici les vidéos de cette compétition:

Voici le site de la compétition:

http://www.20kmdemontpellier.com/

La Foulée Des Vignerons Du Castelas !!!!!!!!!!!

Bonjour! Amis Sportifs! a l'origine, j'avais plutôt prévu de participer a un 10 kms a Saint Jean De Védas (34) mais finalement étant en congés du 16 au 22 novembre inclus, j'en profite pour revenir du côté d'Avignon pour participer a cette course ou je devrais retrouver christophe et isabelle du club de vedène, aimé du club de arles et pourquoi pas nicolas du club d'uzes, voir daniel d'avignon et pourquoi pas des personnes de mon club qui se seraient perdus.lol. donc, plutôt motivant de ce rendre a cette compétition même si je juge que le prix de la course (14 euros) est excessif pour une telle compétition (10 kms). mais l'essentiel sera de retrouver un peu de monde et de se faire plaisir. en espérant ne pas ressentir de douleur en course comme le week end dernier. même si au quotidien, j'ai toujours une douleur au tendon d'achille et que je passe de la pommade quotidiennement. j'invite donc tous mes amis des environs d'avignon a venir me faire un petit coucou a cette occasion. bises a tous. http://www.kms.fr/kms_www/bd_ins_deta_eprv.php?id_d=1182 http://lafouleedesvigneronsducastelas.com/inscription.php Bonjour! amis sportifs! une course prise vraiment cool puisque je courrais avec Sandrine Ambelikopoulos du club de Vedène et donc, je la coacher sur le parcours et elle finis une seconde avant moi qui terminé   532/928 en 1:00:49 a 9,87 kms/h de moyenne avec le dossard 607, 125ème sénior. un parcours sympas a travers les vignobles du castellas ou la plupart des coureurs sont déguisés. une ambiance festive et conviviale et a noté aussi des ravitaillements sympas avec dégustation de produits locaux (vins...) et lots sympas a l'arrivée (tee shirt, médaille...). une course a faire déguisé a l'occasion.lol. merci a tous.  Voici la vidéo du site de la course: http://www.lafouleedesvigneronsducastelas.com/index.php

Les Foulées Du Grand Ales !!!!!!!!!

Bonjour! Amis Sportifs! alors, après deux courses a marseille, me voilà de retour bien plus proche de chez moi et c'est aussi un retour dans ma région d'origine ou j'ai vécu de l'age de 6 a 22 ans. donc, c'est forcément une course ou cela fait plaisir de se retrouver. même si je suis un peu cuit a l'heure actuelle après mon trail des îles d'hier et j'espères que ma douleur a la cheville se sera amélioré d'ici dimanche. sinon, j'ai reçus ma license d'athlétisme aujourd'hui et ce sera une belle occasion de l'inauguré. j'en profite aussi pour remercier mon club de l'eveil mendois (alias l'athlétisme lozère pour les compétitions hors département) de m'avoir inscrits a cette compétition. j'ai obtenus ces derniers mois mes meilleurs résultats sur 10 kms, espérons que je serais inspiré ce dimanche...
http://courirauzes.midiblogs.com/archive/2010/10/19/foulees-du-grand-ales.html

Bonjour! malgrès un temps gris mais finalement épargné par la pluie, les conditions n'étaient pas affreuses. le parcours totalement plat, roulant et très rapide, partant du stade pibarot de la prairie, le long du gardon, traversant le pont neuf, avec un retour de l'autre coté du gardon a rochebelle, pour un retour au stade pour une première boucle avant de reprendre le même parcours pour une secon...de boucle. content a l'occasion de cette course d'avoir revu certaines tetes connus comme Aime Girard du club d'arles, vétéran que je croise sur énormément de course et Isabelle Ambelikopoulo du club de vedène que j'ai connu lors du Marvejols-Mende cet été. si on rajoute une ancienne camarade de classe Marion Lastre qui passait par là, de mon cousin Jonathan et sa copine présent en spectateur sur le parcours et biensur la présence en grand nombre de mon club de l'éveil Mendois, Athlétisme Lozère pour les courses hors département de lozère présent pour cette compétition. ce fut une course très sympas du coup a laquelle participer. bien que mon temps de : 0:43:50 (qui aurait pu être meilleur si je n'étais pas partis en plein coeur de peloton) avec une moyenne de 13,7 kms/h et 214/527 dossard 249 et 87ème senior n'a rien de ridicule comme vous pourrez le voir:

http://www.cevennes-sports.fr/Manifestations/Touslesrésultats/Année2010/tabid/454/language/fr-FR/Default.aspx 

je me suis pourtant trouvé en souffrance sur cette course. en tout cas, l'essentiel c'est que ma cheville est tenu et que je n'ai ressentis absolument aucunes douleurs. c'est bien là l'essentiel. peut être reviendrais je courir a Ales? le 5 décembre pour les 12 kms de Ladrecht.

http://courirauzes.midiblogs.com/archive/2010/10/19/foulees-du-grand-ales.html

Voici la vidéo de l'édition 2010:

Voici la photo de votre coureur préféré:

Voici le site du reste des photos de la course:
http://www.act-image.net/accueil.html

La Course Des Îles !!!!!!!!!!!

Jeudi 11 novembre 2010: 6ème édition de la Course des îles du Frioul.

L’association "Frioul un nouveau regard" organise une course pédestre à allure libre de 15 km ouverte à tous et à toutes licencié(s) ou non à partir de la catégorie junior.

Le départ et l’arrivée s’effectueront sur le quai d’honneur de l’île de Ratonneau, Archipel du Frioul.

Départ de la course à 10h30.

Renseignements :

04 91 59 00 15
06 70 75 31 60

Inscriptions :
06 03 06 19 76

Site web : www.courirenfrance.com

Bonjour! Amis Sportifs! quelle belle aventure que cette course. a savoir déja qu'elle est limité a 350 coureurs en raison du classement du site (classé natura 2000). ensuite qu'il y a des navettes a 6h45, 7h45, 9h pour la course et que l'inscription se fait sur le site : http://www.courirenfrance.com/inscription/inscription.php?id_course=208&categorie=frioul&nb=30&page=2&total=350 le départ était donné a 10h30. après m'etre garé non loin de la mairie de marseille et j'ai donc pris la navette qui partait du vieux port a 06h45 (plutôt 7h en raison de la fermeture de l'iles d'if pour 2 mois en raison des travaux) et après 30 minutes de bateau en pleine nuit, me voila arrivé a l'aube sur les iles du frioul. je profitais pour suivre le club et maison pour tous d'istres pour me poser dans un bar jusqu'a 9h30. avant de prendre mes marques sur la ligne de départ ou des danseurs et danseuses country nous attendez. le vestiaire en plein air se situé derrière chez les pompiers et on pouvaient trouvé des toilettes près de la ligne de départ dans l'une des pièces réservé a l'organisation. mon numéro de dossard était le 130 et pour parler de la course c'était un vrai trail de 14kms avec un tour sur les plus hauts points des deux îles ou l'on arrétaient pas de se croiser (entre ceux qui montaient et descendaient). j'avoue que j'eu un départ assez poussif car je n'avais pas courus depuis une semaine (après le marseille-cassis) suite a mon angine que j'ai fais après cette expérience de : "je cours sous un torrent". mais dans la dernière montée de l'arrivée, j'en profité pour doublé deux personnes (un homme et une femme) et après avoir franchis la ligne en 01:14:19 on me remis mon classement provisoire (103) et au final, je fis a peine mieux comme vous le verrez: http://www.courirenfrance.com/ClassementHorsPromo/classements_2010/c_org10_cef.php?id_course=81&categ=frioul15&dist=15.5&nb=50&page=3&total=323 puisque je finis la course avec mon dossard n°130 en 01:14:19, finissant 102/323 coureurs arrivants, 33ème de ma catégorie senior, en 12,51 kms/h de moyenne.
quant au ravitaillement d'après course, ce fut du grand jeux (il y avait vraiment de tout). je sympathisa même avec une runneuse venu de la ville de vienne (dossard 134) venu avec un de ses amis du club de pelissanne (dossard 113). mais hélas, après la course, il me fallait filer pour prendre la navette qui partais a 12h45 (car la suivante n'était qu'a 14h40) mais j'avoue qu'hélas si je n'avais pas fait le déplacement tous seul, j'aurais bien flané plus longtemps sur les îles. mais hélas a 13h30, je quittais marseille, en route vers de nouvelles aventures mais avec pleins de belles images dans la tête...

Voici le classement de cette 6ème édition:
http://www.courirenfrance.com/ClassementHorsPromo/classements_2010/c_org10_cef.php?id_course=81&categ=frioul15&dist=15.5&nb=50&page=3&total=323

Voici les photos de la course:

http://www.kikourou.net/calendrier/galerie.php?galerie=3951&imgindex=51#top_images

Voici une vidéo consacrée aux îles du frioul:


ILE DU FRIOUL AUTOMNE 2010 par zapinfo

Voici le site ou s'inscrire a cette course du 11 novembre:
http://www.courirenfrance.com/inscription/liste_inscription.php?id_course=208#formulaire